Categorie: Dietele

Începeți să slăbiți și să o mențineți poate părea dificil. De aceea vă aducem obiceiuri importantecare tu va facilita calea către figura de vis. Acordați […]

Cum arată calendarul tău astăzi? În fiecare zi suntem sub foc de la întâlniri, sarcini, examene, informații și responsabilități de diferite tipuri. Notele sunt atunci […]

Vine primăvara – o perioadă frumoasă în care totul se trezește. După o iarnă plină de alimente nepotrivite organismului, poate acumula substanțe nocive – toxine […]

NMN, sau nicotinamidă mononucleotidă, este un derivat superior care provine din vitamina B3. Această moleculă crește nivelurile de NAD+ și atenuează mulți factori asociați cu […]

Astăzi ți-am pregătit un articol, în care vei găsi cele mai bune 7 superalimente, datorită cărora slăbirea și detoxifierea ta de primăvară vor fi mai […]

Vine vara și odată cu ea sezonul costumelor de baie. Costume de baie la modă, de diverse culori și croi, ne așteaptă în magazine. L-ai […]

Ce este concentrarea și de ce o antrenați? Într-o lume în care multitasking-ul este idolul productivității, capacitatea de concentrare devine o abilitate foarte valoroasă și […]

Vara și vacanța sunt în plină desfășurare – un timp plin de odihnă, distracție și aventuri noi. Poate ți-au apărut întrebări similare: Cum să vă […]

Somnul este un lucru fascinant. În fiecare zi ne culcăm uitând pentru câteva ore cine și ce suntem cu adevărat. Corpul se regenerează, iar în […]

Vrei să călătorești și să nu-ți faci griji pentru ceea ce este potrivit ia mâncare cu tine din mers și ține-ți corpul în cetoză și […]

Cred că tuturor ne plac momentele în care ne putem îmbrățișa cu câinele, pisica sau alt animal de companie. Dacă ești proprietarul unui animal de […]

Grătarul este o parte esențială a sezonului de vară. Cine ar putea rezista mirosului de delicatese la gratar. Indiferent dacă plănuiți să vă organizați propriul […]

Ciuperca chaga este învăluită în legendă, iar istoria utilizării sale datează din cel puțin 2800 î.Hr. când a fost menționată în Cartea chineză a agriculturii […]

Adaptogen înseamnă că măceșul ajută organismul să se adapteze la condițiile în continuă schimbare. Consumul de adaptogeni Adaptogenii sunt foarte populari, iar în zilele noastre […]

Tocmai v-ați răsfățat cu ultima masă dietetică și vă întrebați ce să faci cu ambalajul gol? Ne pasă de mediu și împreună cu tine dorim […]

Bacopa monnieri sau Brahmi este o plantă folosită în medicina ayurvedică de 6000 de ani. Aparține unui grup de ierburi numite „Medhyarasayana”, care înseamnă literalmente […]

Nu toată lumea trebuie să se teamă de Halloween și cu siguranță nu de pierderea în greutate. La noi, aruncarea kilogramelor în exces este foarte […]

MCT este o abreviere a „trigliceridelor cu lanț mediu”. Trigliceridele sunt moleculele care alcătuiesc cea mai mare parte a grăsimii, cu lanț mediu înseamnă că […]

Îți place și să petreci serile de toamnă ghemuit sub o pătură cu filmul sau cartea ta preferată? Pentru noi, fiecare film grozav include cu […]

Îți place și să petreci serile de toamnă ghemuit sub o pătură cu filmul sau cartea ta preferată? Pentru noi, fiecare film grozav include cu […]

Nutriționistul Irina Mansurova a spus că „mâncatul la stres” poate fi înlocuit cu exerciții fizice, meditație și comunicare cu cei dragi. Totuși, potrivit ei, dacă […]

O doză sigură de cofeină pentru un adult este de 400 de miligrame pe zi, a explicat medicul gastroenterolog Ekaterina Kashukh. Depășirea normei crește riscul […]

Doctor în Științe Medicale, nutriționistul și psihoterapeutul Mikhail Ginzburg a informat despre cele mai dăunătoare și benefice produse pentru sănătatea bărbaților. El a vorbit despre […]

Supa de oase are beneficii enorme pentru organism! Odată cu venirea vremii reci, supele apar din ce în ce mai des pe mesele noastre. Endocrinologul […]

  După ce consumi alimente bogate în carbohidrați, magneziu și triptofan, vrei mereu să dormi. Natalia Tananakina, Ph.D., endocrinolog la Meditsina JSC, a raportat acest […]

  Gastroenterolog, expert la laboratorul Hemotest, Ekaterina Kashukh, a sfătuit includerea decoctului de măceș și a semințelor de dovleac în dieta persoanelor în vârstă. Într-o […]

  Este timpul să găsim alternative mai sănătoase. Alexander Myasnikov de la canalele federale continuă să lupte pentru sănătatea rușilor. Telemedicul a numit cinci alimente […]

  Medicul a enumerat principalele avantaje. În sezonul rece, este important să consumi cât mai multe vitamine. Dar pentru a nu pierde bani pe suplimente […]

  Prezentatorul îi sfătuiește pe toată lumea să asculte sfatul. Este mai bine să uiți de pastele obișnuite, care sunt cel mai adesea servite la […]

  Prezentatorul a dezvăluit fapte puțin cunoscute. Alexander Myasnikov este un mare cunoscător al delicateselor din pește și fructe de mare. Și totuși, în bucătăria […]

  Medicul este foarte îngrijorat de sănătatea compatrioților săi. Dacă Alexandru Myasnikov ar fi avut drumul lui, ar fi interzis vânzarea cârnaților în supermarketuri. Dar […]

  Specialistul a povestit despre proprietăți neașteptate. Alexander Myasnikov a vorbit despre băuturile alcoolice care pot avea un efect de vindecare asupra organismului la anumite […]

Dacă ești în căutarea unei soluții minune pentru a scăpa de excesul de grăsime din organism, ai ajuns în locul potrivit! Acest articol dezvăluie cele […]

Hrana longevității – un concept care a intrigat omenirea de-a lungul secolelor și care, în zilele noastre, începe să dezvăluie secretele sale mai mult decât […]

Te-ai întrebat vreodată care este secretul pentru a trăi o viață sănătoasă și plină de vitalitate? Ei bine, răspunsul stă într-un nutrient esențial, dar adesea […]

În societatea actuală, în care multe persoane se străduiesc să piardă în greutate, poate părea ciudat să vorbim despre vitamine pentru îngrășare. Cu toate acestea, […]

O femeie în timpul sarcinii observă că corpul ei este reconstruit. Aceasta începe creșterea în greutate. Dar nu poți sta pe diete stricte, altfel poți […]

Unii oameni cred că pierderea rapidă în greutate poate fi doar periculoasă pentru organism. Conţinut Care sunt cei 7 pași care vă vor ajuta? Pregătește-te […]

Nu întotdeauna o persoană obișnuită să mănânce dulciuri poate refuza imediat astfel de produse. În astfel de situații, este recomandat să nu vă grăbiți, ci […]

Toată lumea știe că mai aproape de noapte nu ar trebui să te apropii deloc de frigider, dar uneori este dificil să controlezi senzația bruscă […]

Mulți care slăbesc și își mențin greutatea dorită se confruntă foarte des cu întrebarea cum să nu mănânce în exces în sărbători. Conţinut Să mergem […]

În cele mai multe cazuri, problema excesului de greutate apare dintr-un singur motiv: o persoană consumă mult mai multă mâncare decât cheltuiește energie în timpul […]

Mulți consideră pastele ca fiind dăunătoare și incompatibile cu o alimentație adecvată. Cu toate acestea, italiencele ne încântă cu silueta lor, în ciuda faptului că […]

Piersicile sunt fructele preferate de mulți oameni. Dar nu toată lumea știe despre beneficiile pe care le aduc organismului nostru. Conţinut Proprietăți utile ale piersicilor […]

Pierderea motivației este o cauză comună a întreruperilor dietei. Nutriționistul a spus cum să eviți problemele pentru a obține în cele din urmă un corp […]

Sunt multe că astfel de băuturi sunt benefice pentru sănătate. Publicitatea convinge că ar trebui să-ți începi ziua cu astfel de sucuri. Dar este? Medicul […]

Nutriționistul Anna Goncharova a spus cum să mănânci corect, astfel încât să nu existe probleme cu silueta și sănătatea, precum și pentru a obține suficientă […]

Toată lumea vrea să rămână tânără și sănătoasă cât mai mult timp posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți despre modul corect […]

Unele alimente ne pot afecta starea de spirit. Sofia Kovanova a povestit Lente.ru mai multe despre asta. Ea a observat că alimentele bogate în carbohidrați […]

Bărbații și femeile care lucrează noaptea sau au program neregulat au adesea probleme în menținerea unei alimentații sănătoase. Întreaga problemă constă în încălcarea ritmului circadian […]