Cu toții ne-am obișnuit de multă vreme cu faptul că maioneza este un sos dăunător, care este mai bine să nu se adauge la feluri de mâncare.
Dar dacă rețeta este bună, atunci produsul va aduce beneficii sănătății.
Un produs sănătos trebuie preparat pe baza de uleiuri vegetale.
Astfel de produse conțin grăsimi nesaturate sănătoase care sunt necesare pentru inimă, creier, sistemul nervos și au un efect pozitiv asupra stării pielii.
Nutriționistul Alexei Kabanov a povestit mai multe despre asta, relatează Gazeta.Ru.
El a subliniat că maioneza conține colesterol util pentru funcția celulară, care ajută și la producerea de elemente utile, de exemplu, vitamina D, hormoni masculini și feminini.
Dacă nivelul de colesterol este prea scăzut, atunci este și periculos pentru organism. Problemele sistemului nervos, metabolismul sunt posibile și o persoană poate experimenta și depresie.
După cum a adăugat Kabanov, puteți mânca până la trei lingurițe de maioneză pe zi.
