Alimentele considerate dăunătoare pot avea de fapt un efect pozitiv asupra stării organismului.
Această declarație a fost făcută de nutriționistul Evgenia Pegova, scrie „Podmoskovye Segodnya”.
După cum a menționat medicul, înghețata, care constă din ingrediente naturale, relaxează tractul gastrointestinal, ameliorează stresul după o zi grea, dacă nu există contraindicații.
De asemenea, merită să ne amintim că nu puteți exagera cu desertul.
Nutriționistul a evidențiat cartofii, care sunt saturati cu o masă de elemente utile.
O legumă tânără care este gătită corespunzător este, de asemenea, considerată un produs cu conținut scăzut de calorii.
Nu este necesar să prăjiți rădăcinile, un astfel de fel de mâncare nu va aduce beneficii. De asemenea, puteți piure legumele rădăcinoase sau gătiți cartofi în coajă.
Nu-ți fie frică de unt. Totuși, are grăsimile necesare care sunt bune pentru corp și piele.
