Înghețata este un desert preferat de vară pentru mulți adulți și copii.
Dar cu un astfel de produs, nu poți exagera. Este important să ne amintim despre măsură.
Totuși, înghețata este o mâncare nedorită care constă din lapte gras și zahăr. Această combinație de produse este dăunătoare pentru cei care suferă de probleme cu sistemul cardiovascular.
Acest lucru a spus nutriționistul Alexei Kabanov, scrie „Lenta.ru”.
Medicul a mai subliniat că un exces de zahăr este periculos. Există riscul nu numai de a lua kilograme în plus, ci și de apariția diabetului, a bolii ficatului gras.
În ceea ce privește enumerarea grăsimilor saturate animale, atunci există riscul unor probleme cu colesterolul.
Este important de luat în considerare că doar un bloc de înghețată depășește de mai mult de două ori aportul zilnic de grăsimi saturate.
Kabanov a remarcat că este mai bine să refuzi complet un astfel de desert. Dar dacă nu există dorința și puterea de a elimina un astfel de produs din dietă, atunci puteți alege un desert făcut cu lapte vegetal și cu o cantitate minimă de zahăr.
