Unele alimente sunt pur și simplu nesănătoase pentru a le mânca la micul dejun.
Pe stomacul gol, nu puteți mânca citrice, nu puteți bea sucuri pe baza acestora și nu trebuie să beți cafea neagră aromată pe stomacul gol.
Natalia Kruglova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie ediția Prime.
Nutriționistul a remarcat că la persoanele cu boli gastrointestinale, din cauza unui mic dejun necorespunzător, poate începe un atac de arsuri la stomac, gastrită și balonare.
In plus, este indicat sa renunti la dulciuri si sifon inainte de masa principala. Ca urmare, zahărul din sânge poate crește.
Prin urmare, trebuie să urmăriți și cantitatea de zahăr adăugată, altfel va trebui să fiți saturat doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar apoi veți dori să mâncați din nou.
Chilele sunt de asemenea interzise. Nu pot fi consumate dimineața pe stomacul gol, altfel vor apărea greutate, balonare și arsuri la stomac.
Dr. Kruglova a subliniat că nu trebuie să bei alcool pe stomacul gol. Dacă uitați de această regulă, atunci puteți da o lovitură gravă tuturor sistemelor și organelor.
