Academicienii au întocmit o listă de alimente care reprezintă un pericol enorm pentru creier și intelect.
Lista neagră include diverse feluri de mâncare, printre care s-au numărat semifabricate, produse de patiserie și multe altele.
În primul rând, oamenii de știință își concentrează atenția asupra supraabundenței de Omega-6 și lipsei de Omega-3. Acest lucru sugerează că, dacă consumi o mulțime de uleiuri vegetale, vei avea probleme mari de memorie, iar abilitățile tale de gândire se vor înrăutăți.
Al doilea lucru care ucide creierul este alcoolul. Omoara celulele creierului care sunt responsabile pentru autocontrol. De asemenea, acei oameni care beau mult – nu funcționează bine.
Pe locul trei și al patrulea în lista alimentelor dăunătoare creierului s-au clasat alimentele care au un indice glicemic crescut, precum și carnea foarte grasă. Carnea grasă este un produs care vă va ucide orice fel de memorie peste noapte.
Iar daca nu vrei sa suferi de depresie prelungita, atunci renunta la painea alba, orez, fulgi de porumb si cartofi.
De asemenea, afectează funcționarea creierului și cartofii prăjiți cu pește gras. Vă reamintim că există mult mercur în peștele gras.
Foto: din surse deschise
