Cu cât abaterea de la normă este mai mare, cu atât este mai mare riscul ca o persoană să dezvolte complicații grave. De exemplu, ateroscleroza, atacul de cord, accidentul vascular cerebral, hipertensiunea arterială. Pentru ca procentul de colesterol să scadă, de obicei este recomandat să luați medicamente și să schimbați dieta.
Roșiile cherry sau cartofii dulci nu sunt recomandați dacă nu doriți să aveți probleme cu stomacul. Cea mai importantă cerință este corecta…
Cu toate acestea, el recomandă și includerea unui număr de băuturi sănătoase în dietă.
Băuturi care scad colesterolul
Lapte degresat
Cu colesterolul ridicat, se recomandă excluderea produselor lactate cu grăsime din dietă. Cu toate acestea, această băutură, în care grăsimile au fost îndepărtate, este extrem de utilă. Astfel, conform rezultatelor unuia dintre studii, a arătat că atunci când laptele degresat a fost inclus în dietă, ponderea compușilor colesterolului a scăzut cu 8% în 4 luni.
Colina conținută în produs reduce cantitatea de substanță nocivă din sânge. Potasiul susține sănătatea vaselor și a inimii.
Medicii din Marea Britanie au identificat 8 simptome cheie asociate cu cancerul pulmonar. Mai ales, printre experți, pacienții…
Ceai
Băutura conține flavonoli, taninuri, cofeină. Acești compuși au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și nervos, metabolismul lipidelor. Procentul variază pentru ceaiul negru. Cele mai utile din punct de vedere al sănătății sunt legumele negre și verzi, decocturile din plante.
Băuturile de ceai conțin catechine, care acționează ca agenți de scădere a lipidelor. Acești compuși scad nivelul colesterolului nedorit sau al lipoproteinelor cu densitate scăzută din sânge. În același timp, crește nivelul de colesterol bun. Se dovedește că probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză scade.
Coca-Cola
Băuturile făcute din fructe de pădure, legume și fructe amare tonifică organismul, elimină colesterolul dăunător din sânge și reduc riscul de accident vascular cerebral sau infarct miocardic. Metabolismul se îmbunătățește, imunitatea se întărește.
Poate ai auzit maxima că, dacă vrei să slăbești, ar trebui să sari peste cină și să nu mănânci înghețată până la ora 17:00. Se pare că h…
Este recomandat să includeți în alimentație smoothie-uri cu fructe din portocale, morcov și mere, dovleac, castraveți sau cireșe. Băuturile din sfeclă roșie, roșii și rodii ajută, de asemenea, perfect.
Apă minerală
Băutura elimină excesul de colesterol, normalizează nutriția, îmbunătățește sănătatea inimii și a vaselor de sânge. El recomandă adăugarea de apă și cola dizolvată și oligoelemente în dietă fără a consulta un medic. Celulele trebuie să primească apă adecvată înainte de a mânca. Acest lucru va ajuta la curățarea lichidului pentru a evita coagularea sângelui de la mâncare.
