Psihologii americani au stabilit cum să nu-ți începi ziua.
Așadar, am reușit să aflăm că nu trebuie să te trezești în așteptarea unei zile grele, altfel va fi de fapt foarte stresant.
Faptul este că o persoană știe să-și „programeze” creierul, direcționând activitatea și resursele către așteptarea unor situații nervoase. Și dacă nu se întâmplă, atunci memoria începe să sufere.
Această afirmație a fost verificată printr-un experiment care a implicat 240 de persoane cu vârsta cuprinsă între 25 și 65 de ani. Starea lor emoțională a fost măsurată printr-un program special: nivelul de stres a fost înregistrat seara, noaptea și dimineața.
S-a dovedit că a fi nervos seara și noaptea în jurul zilei de mâine este permis și nu are consecințe speciale, dar starea de dimineață duce la tulburări de memorie.
Fotografie: Pixabay
