Nu mâncați aceste alimente dacă sunteți bolnav

La primele semne ale raceala sau gripa toată lumea știe ce să facă: pregătiți supă de pui de casă, faceți ceai de lămâie sau ghimbir; bea suc de portocale proaspăt stors și „înghiți” citrice în cantități mari, relatează traffisnews.bg.

Dar știați că unele alimente sănătoase vă pot dăuna și sănătății emoționale? Iată o serie de alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată când ești bolnav.

3 alimente pe care să nu le consumăm când suntem bolnavi

Suferi de respirație urât mirositoare? Te confrunți cu niveluri scăzute de stima de sine atunci când călătorești cu transportul public când trebuie să…

Panak

Se crede că spanacul activează celulele numite mastocite pentru a elibera histamina și a activa procesul inflamator, care exacerbează și mai mult oboseala și alte simptome ale gripei artritei.

Nuci

Susținerea sistemului imunitar cu produse naturale este cea mai bună decizie pe care o poți lua în timpul unei pandemii. Zincul are…

Aceste alimente conțin nutrienți care ajută organismul să lupte împotriva infecției, precum zincul și vitamina E. Dar este mai bine să vă abțineți de la consumarea acestui produs în primele zile ale bolii De asemenea, mai ales dacă aveți un virus de computer sau un bug. Nucile sunt bogate in grasimi, pe care organismul tau ia mult timp sa le proceseze, iar acest lucru te poate priva de energia de care ai nevoie.

Brocoli

Pentru a evita iritația tractului gastrointestinal, consumați alimente care conțin mai puține fibre și sunt mai ușor de digerat, pentru ca organismul să aibă timp să lupte cu infecția.