Femeile și persoanele cu locuri de muncă sedentare se plâng în principal de dureri de gât și coloană toracică. Bărbații și lucrătorii manuali suferă mai des de dureri de spate.
Fotografie: SHUTTERSTOCK, Poza de la sol
Medicii generalişti tratează mai mult de jumătate dintre pacienţii lor cu dureri de spate.
Dureri musculare, dureri care țin alte părți ale corpului, arsuri sau usturime. O stii? Există multe moduri în care organismul ne face să știm că ceva nu este în regulă. „Durerile de spate pot avea diverse cauze – de la postură incorectă până la boli degenerative sau alte probleme de sănătate. Poate fi o reacție la stres, dificultăți emoționale, relații proaste sau încărcare excesivă care provoacă tensiune în mușchi. Și uneori trebuie să acceptăm că motivul durerii este pur și simplu necunoscut.
Coloana vertebrală este conectată la sistemul nervos și, dacă vreo parte a acestuia este defectă, poate afecta alte zone ale corpului. De exemplu, problemele cu coloana cervicală și toracală pot provoca dureri de cap, migrene, dureri sau furnicături la nivelul umerilor și brațelor sau slăbiciune la nivelul membrelor superioare, cel mai adesea din cauza compresiei nervoase. Problemele la nivelul coloanei vertebrale lombare sau toracice se vor reflecta în șolduri, genunchi și coate.
Citeste si Cum să tratezi problemele de somn?
Experții sunt de acord că analgezicele și unguentele pot oferi o ușurare temporară, dar nu vor rezolva cauza. Utilizarea acestor mijloace ar trebui să fie mai degrabă o soluție simptomatică și temporară. Este important să nu ignorați acest semnal. Este o dovadă clară că este necesar să schimbați stilul de viață, să faceți exerciții regulate sau să consultați un specialist și să începeți tratamentul.
Este mult mai eficient să previi durerile de spate înainte de a apărea. Practic, acestea sunt sfaturi simple binecunoscute pe care majoritatea dintre noi le ignorăm. Acestea includ activitate fizică regulată, menținerea unei poziții adecvate, întărirea mușchilor și evitarea stării prelungite.
Dacă durerea de spate persistă, aceasta trebuie consultată cu un medic sau alt specialist. Dependența de analgezice și unguente poate duce la complicații pe termen lung, iar problemele de spate netratate pot evolua spre afecțiuni mai grave. Acestea includ dezvoltarea durerii cronice care afectează viața de zi cu zi și mobilitatea, slăbiciune musculară care poate crește riscul de rănire, probleme cu mobilitatea întregului corp și boli ale sistemului nervos care provoacă furnicături sau slăbiciune în diferite părți ale corpului.
Citeste si Chlamydia pulmonară și micoplasma pot dăuna grav sănătății
Potrivit acestuia, ignorarea simptomelor persistente poate permite degenerarea discurilor intervertebrale, artrita sau alte afecțiuni degenerative ale coloanei vertebrale să-și urmeze cursul. În cele din urmă, durerea cronică și mobilitatea limitată vor afecta în cele din urmă negativ calitatea generală a vieții.
