Pandemia și sezonul rece îi fac pe toți să se gândească serios la propria sănătate.
Experții recomandă să ajutați organismul.
Medicii recomandă consumul de pătrunjel. Dar de ce?
Pătrunjelul conține peste 20 de substanțe benefice, inclusiv vitamine liposolubile, acid folic, vitamine B și vitamina C.
Alimente pe care nu ar trebui să le încălziți în cuptorul cu microunde
Pătrunjelul conține minerale, acizi organici și grăsimi, macro și microelemente. Tulpinile și frunzele verzi sunt bogate în filochinone, acid ascorbic, retinol și beta-caroten.
Experții notează că pătrunjelul are un efect extrem de pozitiv asupra imunității și are un efect antiinflamator.
Această legumă este considerată un depozit de acid ascorbic, beta-caroten, vitaminele B, K, E, PP, precum și zinc, magneziu, fier, fosfor, potasiu și calciu. Toate aceste elemente sunt deosebit de importante pentru sănătatea noastră acum.
Cancerul, diabetul și bolile de inimă sunt prevenite prin dietă
În același timp, rădăcina de pătrunjel conține potasiu, magneziu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu. Aceste substanțe joacă un rol cheie în funcționarea mușchiului inimii și sunt esențiale pentru sănătatea rinichilor și a vaselor de sânge.
În plus, pătrunjelul îmbunătățește digestia, normalizează nivelul zahărului din sânge, scade tensiunea arterială, crește acuitatea vizuală, îmbunătățește acuitatea vizuală și ameliorează spasmele mușchilor netezi ai intestinelor și tractului urinar./Zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!
