Sezonul gripei este în plină desfășurare și numărul pacienților cu simptome de răceală sau gripă crește în fiecare săptămână. Deci, ce să facem când imunitatea ne trădează și trebuie să fim în formă cât mai curând posibil? Potrivit Oficiului de Sănătate Publică, suntem atacați în principal de infecții virale în această perioadă. Cel mai adesea este o răceală, gripă sau COVID-19. Bolile cauzate de virușii RS nu fac excepție. Ce se poate face pentru ca o infecție virală respiratorie să se complice și să se transforme într-o infecție bacteriană?
Fotografie: SHUTTERSTOCK
Stai in pat. Corpul tău are nevoie de odihnă pentru a depăși infecția în curs de desfășurare. Da, e mai ușor de scris decât de făcut.
Cum să previi bolile respiratorii
O prevenire eficientă împotriva gripei este vaccinarea, care protejează împotriva infecției cu tipul de virus care predomină în prezent. Acest lucru este valabil și pentru COVID-19, dar cu faptul că vaccinul protejează doar împotriva evoluției severe a bolii, nu împotriva infecției în sine. În ciuda vaccinării, este, prin urmare, important să se respecte următoarele măsuri preventive, care vor ajuta, de asemenea, la prevenirea răcelii comune și a altor boli nu numai de origine virală:
- Spălați-vă mâinile des și bine. De asemenea, amintiți-vă că mâinile nu aparțin gurii, ochilor, în mod ideal, deloc pe față. Pe ele pot fi prinși viruși, bacterii și alți agenți patogeni, care sunt apoi pur și simplu transferați în organism prin membranele mucoase și se dezvoltă într-o infecție. În perioada pandemiei, am învățat că mâinile trebuie spălate cu săpun (nu trebuie să fie dezinfectant), apa să nu fie prea fierbinte, pentru a nu crea crăpături și răni. Dacă nu avem apă și săpun la îndemână, sunt potrivite gelurile dezinfectante, care să conțină alcool (astazi sunt produse cu diverse parfumuri, adaosuri de aloe vera etc.).
- Evitați spațiile aglomerate (cinema, teatre, evenimente sociale). Dacă acest lucru nu este posibil, păstrați distanța față de alte persoane (cel puțin 1 metru), chiar dacă arată sănătos.
- Întărește-ți imunitatea, în mod ideal cu un meniu variat, timp suficient în aer liber pe orice vreme (întărire), sau folosește suplimente nutritive destinate acestui lucru (vitamina C și D, zinc, seleniu, betaglucani).
- Păstrați-vă corpul în formă bună. Mișcarea regulată în aer curat este potrivită și corpul ar trebui să aibă un anumit antrenament (condiție).
- Odihnește-te suficient. Un somn bun de noapte întărește semnificativ apărarea organismului. Somnul de calitate insuficientă și trezirile frecvente, precum și un număr insuficient de ore de somn, reduc imunitatea.
- Aveți grijă de nivelul suficient de vitamina D din organism. Există un consens de opinie că nivelul minim trebuie să fie mai mare de 75 nmol/l sau mai mare de 30 ng/ml (rețineți că fiecare laborator folosește valori diferite). În lunile de iarnă, se recomandă să luați 2.000-4.000 UI (unități internaționale de vitamina D pe zi). Există diferențe în nivelurile de vitamina D în funcție de sex, vârstă, anotimp și grup etnic. Iarna, nivelurile de vitamina D pot varia de la 15,5 la 113,8 nmol/l.
Foto: SHUTTERSTOCK
pastila, pastile, pastila, pastile, alb, drog, acilpirină, aspirină Medicamentele care acționează ca antipiretice și analgezice reduc temperatura, reduc durerile de cap, durerile musculare și articulare. Acidul acetilsalicilic are și efecte anticoagulante.
Cum să tratezi răceala, gripa și alte infecții virale
Nu există medicamente speciale pentru tratamentul infecțiilor virale comune, așa că tratamentul la domiciliu constă în atenuarea simptomelor:
- Administrați antipiretice și analgezice fără prescripție medicală. Pentru copiii cu vârsta peste 15 ani și adulți, puteți utiliza medicamente cu o substanță activă precum acidul acetilsalicilic (Acilpyrin, Aspirina, Algirin), dar și paracetamol (Paralen, Paracetamol, Medipyrin…) sau ibuprofen (Ibalgin, Nurofen, Brufen). , ibuprofen). Acestea sunt medicamente care funcționează ca antipiretice și analgezice, adică reduc temperatura, ameliorează durerile de cap, durerile musculare și articulare. Dacă febra nu poate fi redusă, combinați (conform instrucțiunilor din prospect) medicamentele cu diferite substanțe active. „În plus, acidul acetilsalicilic are și efecte anticoagulante, iar la pacienții cu forme mai ușoare de trombofilie, poate reduce riscul de posibile complicații trombotice”. De asemenea, crește, de exemplu, cu deshidratarea cauzată de febră”, adaugă MUDr. Marek Pytliak.
- Creșteți aportul de lichide, hidratarea adecvată subțiază mucusul. Acest lucru va accelera procesul de vindecare, deoarece corpul dumneavoastră va scăpa mai ușor de toxine. Bea ceaiuri din plante, dar in caz de febra, dilueaza sucuri de fructe si ape minerale pentru a reface mineralele pe care le-ai transpirat.
- Stai in pat. Corpul tău are nevoie de odihnă pentru a depăși infecția în curs de desfășurare.
- Dacă este necesar, utilizați medicamente pentru tuse, picături nazale, faceți gargară sau clătiți-vă nasul cu soluție salină (trebuie să aibă aproximativ același gust cu lacrimile), există și o canistră nazală (numită neti) pentru aceasta.
- Fiți atenți la mediul înconjurător și stați acasă cel puțin în primele două zile de boală, când sunteți cel mai infecțios. După aceea, purtați o mască pentru a-i proteja pe ceilalți și pentru a nu răspândi infecția.
Când este necesar să mergi la medic?
Infecțiile virale pot fi vindecate acasă în majoritatea cazurilor. Când este necesar să consultați un medic:
- Febra și alte simptome persistă mai mult de trei zile, febra nu scade (cea mai mare temperatură este întotdeauna în jurul orei 17.00) și medicamentele fără prescripție medicală mai mult sau mai puțin nu funcționează pentru ei, sau starea de sănătate tinde să se deterioreze în timp. Este probabil ca infecția în curs să fie de origine non-virală și mai întâi va fi necesar un alt tratament (de exemplu, antibiotice). În caz de indisponibilitate a medicului (ceea ce, din păcate, este obișnuit în zilele noastre), este posibil să se facă un test CRP la domiciliu de la o farmacie la domiciliu (în funcție de nivelul CRP se determină o infecție virală sau bacteriană și necesitatea utilizați antibiotice). Cu toate acestea, antibioticele trebuie prescrise de un medic…
- Încă aveți sinusuri blocate, în timp ce alte simptome acute s-au diminuat. Probabil că ai așa-numitul sinuzită sau ați devenit dependent de picături nazale (așa-numitul decongestionant – Muconasal, Olynth…) din cauza utilizării pe termen lung (mai mult de 5-7 zile). În caz de sinuzită (inflamația sinusurilor), starea se agravează la aplecarea înainte (durere severă în zona sinusurilor frontale), boala poate fi însoțită și de temperatură. Un medic generalist (și un specialist ORL, totuși, la care se ajunge greu și este o așteptare lungă pentru o programare) poate prescrie un medicament care conține efedrină (determină aplatizarea mucoaselor), un spray nazal corticoid antiinflamator. (folosit și de cei care suferă de alergii), fără rețetă este posibil să cumpărați picături pentru nas care nu creează dependență (Puressentiel, Aspecton…). Ajută la încălzirea sinusurilor cu o lampă cu infraroșu și, de asemenea, la inhalarea vincentka (printr-un inhalator) și, de asemenea, la încălzirea standard a sinusurilor peste abur fierbinte dintr-o oală (dar ai grijă la opărire) cu un prosop deasupra capului. Persoanele alergice nu ar trebui să inhaleze peste ierburi. Mulți copii, dar și adulți, nu știu să-și sufle corect nasul, secrețiile din nas sunt suflate corespunzător prin astuparea alternativă a unei gauri și a celeilalte. Mucoasa nazală foarte deteriorată poate fi regenerată prin utilizarea uleiului nazal (Coldastop, GeloSitin…). Uneori, medicul trebuie să prescrie și antibiotice generale (adesea azitromicină) sau antibiotice locale (picături Pamycon).
- Simți o durere severă când înghiți sau poți înghiți cu greu și există dopuri albe pe amigdale. În acest caz, este posibil să aveți mai degrabă angină bacteriană și poate fi tratată cu antibiotice (angina streptococică standard este tratată și cu penicilină obișnuită). Există, de asemenea, antibiotice locale fără prescripție medicală în pastile dure (medicamentul fără prescripție medicală Dorithricin). Parțial asemănătoare (nu conțin antibiotic, ci doar antiseptic) sunt Septolete, Strepsils, Neo-Angin, Stop-angin, Orofar etc.
- Mai ai tuse. Deși aceasta poate dura mai mult decât celelalte simptome (se numește tuse post-infecțioasă), nu trebuie să te deranjeze mai mult de trei săptămâni și nici nu ar trebui să provoace dureri în piept. Exista multe preparate antituse, este necesar sa se recunoasca o tuse uscata (este suprimata de antitusive) si o tuse umeda (aici sunt potrivite mucoliticele care subtiaza mucusul sau expectorantele care faciliteaza tusea). Sunt multe preparate pe piata.
- Alături de febră, infecția este însoțită de o erupție cutanată. Acest lucru ar putea semnala scarlatina, care nu poate fi tratată fără antibiotice. Atenție la meningita meningococică! Dacă un copil cu febră mare (plus simptome neurologice – de exemplu dureri de cap severe, sensibilitate la lumină) începe să apară pe piele ca și cum vânătăi subcutanate de sânge care nu dispar nici după apăsarea unei pahar de sticlă transparentă (test cu ceașcă), sunați la un imediat ambulanta. Baza este atunci administrarea imediată și cât mai rapidă a unor doze mari de antibiotice în perfuzie.
