Aici vine sfârșitul anului. Îți amintești anul trecut că ți-ai spus că 2020 va fi anul tău și că vei face toate acele lucruri pe care le-ai amânat mereu? Ei bine, chiar dacă nu ai făcut-o, mulți oameni sunt.
Adevărul este că dacă nu ne schimbăm obiceiurile și perspectiva, fiecare an va fi ca ultimul, iar la sfârșitul lunii decembrie, vom vedea din nou că nu am făcut mare lucru.
Înainte de a scrie acest articol, m-am gândit care sunt lucrurile pe care oamenii promit de cele mai multe ori să le facă, dar mereu pleacă. Eu unul, am început schimbările chiar înainte de începutul anului următor. Îmi planific mai bine finanțele, încerc să petrec mai puțin timp în fața ecranului, să mănânc mai sănătos, să citesc mai mult și să petrec mai mult timp făcând mișcare și petrecând timp cu prietenii mei. Da, este foarte greu și necesită disciplină, precum și gestionarea destul de bine a timpului.
După o scurtă discuție cu prietenii, am descoperit care sunt cele 20 de lucruri pe care le putem face treptat cu ziua noastră pentru a trăi mai bine și, eventual, a ne schimba viața. Unele sunt mai ușoare, altele pentru care cu siguranță voi fi huiduit. Unora dintre ei le place să oprească alcoolul 100% pe care eu însumi nu le-aș face. Vezi cine sunt:
- Începeți să faceți exerciții pentru a vă pune în formă
- Mănâncă mai sănătos
- Nu mai amâna
- Lucrează la concentrare
- Dormi mai mult
- Fii moderat cu alcoolul
- Reduceți-vă stresul
- Renunta la fumat
- Reduceți vizualizarea pe ecran
- Renunță la băutură
- Citeste mai multe carti
- Fii mai organizat
- Face sex mai bun
- Petrece timp cu oameni care sunt importanți pentru tine
- Imbraca-te cu stil
- Învață o limbă nouă
- Nu cheltuiți în exces
- Invata sa gatesti
- Ajutor la nevoie
- Adoptă un animal de companie
2021 VA FI INCREDIBIL PENTRU ACESTE 6 SEMNE
Este important să alegem ce este mai bine pentru noi și să putem să-l urmăm. Nu trebuie să devenim mai puternici, dar trebuie totuși să facem unele schimbări în bine. Nu are rost să ne comparăm cu ceilalți, doar să fim mai buni decât eram cu o zi înainte. Întotdeauna va exista cineva cu mai mulți bani, un loc de muncă mai bun și o mașină mai scumpă. Acest lucru este inevitabil. Să fim fericiți cu ceea ce avem și să apreciem fiecare moment alături de cei dragi și cei dragi. Ne va schimba, fără îndoială, viețile.
Mai multe: 10 lucruri pe care le fac oamenii fericiți
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Consultații gratuite cu un neurochirurg din Sofia
Aceste 5 alimente pot provoca intoxicații sau alergii
Doctor: Acesta este cel mai prost mic dejun pentru intestine
Cel mai bun fruct pentru colesterol care ajută la pierderea în greutate
Cardiolog: Această vitamină reduce colesterolul rău
Scorțișoară – ce se va întâmpla cu intestinele tale dacă mănânci acest condiment în fiecare zi
Cel mai bun obicei de dimineață pentru inimă – un cardiolog a dezvăluit ce face în fiecare dimineață
Trei remedii din medicina populară pentru normalizarea tensiunii arteriale
Pro: Mănâncă pește de cel puțin două ori pe săptămână
Cum să determinați care este o cantitate sănătoasă de apă de băut
