Se dovedește că persoanele care nu se satură suferă și de probleme cu greutatea, activitate fizică mai mică și mai multe probleme de sănătate în general, potrivit unui nou studiu, citat de dir.bg.
Ei bine, se dovedește că cel mai ușor mod de a-l schimba și de a uita insomnie este să-ți arunci pijamalele și să începi să bei gol.
Ficatul negru este acel organ important care ne curăță zilnic corpul de substanțe inutile, dar din anumite motive nu…
Iata de ce:
1. Pentru un vis mai bun și mai liniștit
Dormim întotdeauna mai bine atunci când temperatura corpului nostru este mai scăzută. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii corpului, cauzată de pijamale de exemplu, poate avea un efect negativ asupra centrului creierului responsabil de somn și poate perturba efectul ciclului său.
2. Pentru o piele mai buna si protejata
Un studiu arată că bărbații își schimbă pijamalele în medie la 13 nopți, iar femeile la 17 nopți. Dar acest lucru nu este deloc igienic, deoarece aceste haine păstrează în ele bacterii dăunătoare, care provoacă iritații ale pielii asupra corpului nostru.
Una dintre problemele cu care se confruntă oamenii sub impactul crizei pandemice este întreruperea somnului. Una dintre cele mai citite…
3. Pentru o relație mai sănătoasă între parteneri
S-a dovedit că cu cât sunt mai puține haine între tine și partenerul tău în pat, cu atât relația ta este mai bună și mai stabilă.
4. Împotriva acumulării de kilograme
Dacă dormim goi și corpul nostru menține temperatura mai scăzută în timpul nopții, atunci arde mai multe calorii.
5. Ne îmbunătățește auzul
Pentru majoritatea oamenilor, somnul este pace și relaxare după o zi lungă. Chiar dacă nu știi, totuși, organismul trece printr-o serie de schimbări atunci când…
Interesant, dar un fapt! Cercetările arată că a fi goi ne face să ne simțim mai bine cu corpul nostru și să avem un sentiment mai bun de bunăstare în ansamblu. În general, mai mult timp petrecut gol are un efect pozitiv asupra modului în care ne percepem corpul. Și ce moment mai bun pentru a fi goi ore întregi decât noaptea în timp ce dormim.
