Pantofii tăi noi provoacă vezicule pe picioare? Vă oferim sfaturi despre cum să le întindeți și să preveniți vânătăile.
Fotografie: SHUTTERSTOCK
Desigur, cel mai simplu mod este de a recomanda oamenilor să-și cumpere pantofi confortabili.
Ulcerele de presiune se formează acolo unde există puțin țesut adipos subcutanat. De aceea, ele apar cel mai adesea pe talpă, în zona călcâiului, pe vârful degetelor. Totuși, ele pot apărea și pe baza piciorului, de exemplu în timpul mai multor ore de drumeție, unde cobori. Sunt foarte neplăcute, pentru că nu poți evita să te apuci de picior. Aici, tampoanele de gel pot ajuta la ușurarea părții din față a picioarelor (inserții moi sub partea din față a piciorului), pentru a proteja călcâiul (călcâi), inserții întregi de gel pentru pantofi – acestea pot fi căutate sub diferite nume.
Ca parte a prevenirii, este important să ne asigurăm că pielea alunecă mai bine. Există „bețișoare anti-blister” pentru aceasta, care îmbunătățesc alunecarea pielii și reduc probabilitatea ca pielea să se rupă de piele de căprioară.
„Desigur, cel mai simplu este să recomande oamenilor să cumpere pantofi confortabili. Cu toate acestea, acest lucru nu este ușor de asigurat, există un grup de oameni care au întotdeauna vânătăi de la pantofii noi până când îi uzează, ca să spunem așa, indiferent de importanță. ce marcă confortabilă cumpără”, spune medicul podiatru Ing .Milada Nádašiová de la Centrul de pedichiură din Bratislava (podologia este știința picioarelor – nota editorului).
Citeşte mai mult Ai o vânătaie umflată pe picior? Ce nu ar trebui să faci niciodată?
Pielea trebuie pur și simplu să se obișnuiască cu iritația mecanică în anumite locuri. Sfatuiesc clientii sa-si umezeasca usor pantofii noi. După aceea, le-au uscat corespunzător cu un uscător de păr fierbinte și și-au pus picioarele în șosete din țesătură în pantofi uscați, în care se vor plimba prin apartament 20-30 de minute. După aceea, lăsați-i să se așeze și lăsați pantofii de pe picioare să se răcească. La final, le scot și le lasă să se usuce perfect”.
De asemenea, este important să acordați pantofilor noi un anumit „timp de efracție” pentru așa-numita spargere. Luați cu voi doi pantofi, unul nou, celălalt testat, abia în drum spre casă.
Așa că ține-le în picioare pentru scurt timp ca să nu aibă timp să formeze vezicule, lasă pielea să se odihnească, ca să se obișnuiască treptat. Există, de asemenea, așa-numitele targi de pantofi cu un fel de triunghi de plastic pentru vârf și un arc care se introduce în spatele pantofului. Se mai vând rar, dar dacă te uiți, le vei găsi. Și cu siguranță nu purta pantofi în picioarele goale! Mai presus de toate, pompele nu sunt, pentru că în partea din spate a pantofului sunt mai puternic curbate, astfel încât să nu se desprindă, dar deteriorează pielea cu atât mai ușor.
Cum să „rupeți” pantofi noi
- udați mai întâi pantofii incomozi (de exemplu, cu un pulverizator)
- apoi uscați-le cu aer cald
- apoi pune-le acasă, ținându-ți picioarele în șosete sau șosete terry
- Mișcă-te în ele timp de 20-30 de minute acasă (sau inițial stai doar în ele, de exemplu, uitându-te la televizor, citind o carte)
- lăsați să se usuce complet după îndepărtare
- purta pantofi noi la inceput doar pentru putin timp, nu ii purta toata ziua fara posibilitatea de a schimba pantofii!
- dacă mergeți la drumeții sau aveți pantofi noi, aplicați „stick anti vezicule” pe zonele riscante de pe picioare (de exemplu, în zona lui Ahile) și acoperiți-le preventiv (cu un hidrocoloid sau ghips obișnuit), folosiți branțuri cu gel pentru pantofi (sub partea din față a piciorului, călcâiele)
- cumpără „targi” de pantofi (se numesc în comerț tărgi pantofi, tărgi/întinderi de pantofi, unii pantofi elastici chiar până la lățime, mulți dintre ei sunt inutil de voluminoase, nepractice și scumpe)
