Un nutriționist a numit cele mai dăunătoare alimente „sănătoase”. Potrivit dr. Arina Skoromnaya, sunt considerați sănătoși, dar, dimpotrivă, pot dăuna unei persoane dacă sunt abuzați.
Acest aliment este prezent în majoritatea frigiderelor, dar nu le mai oferi copiilor tăi!
Potrivit ei, aceste alimente sunt necesare organismului și este dăunător să le excludem din dietă.
Este vorba despre alimentele cu mai multe grăsimi. Expertul a mai adăugat că fără grăsimi, calciul nu este absorbit, ceea ce reduce la zero beneficiile produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Specialistul a mai spus că nu trebuie să bei sucuri proaspăt stoarse dimineața, deoarece acest lucru poate duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Ea a subliniat că, în general, beneficiile sucurilor sunt mult exagerate.
Mituri privind pierderea în greutate: de ce numărarea caloriilor și a alimentelor organice nu sunt cheia pentru pierderea în greutate
Anterior, nutriționistul suedez Christina Andersson a indicat cele mai utile produse ieftine. Anderson a inclus ceapa în listă pentru că este bogată în vitamine, oligoelemente și antioxidanți necesari organismului. Pe locul doi s-a clasat varza, care previne formarea tumorilor canceroase./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
