De la încrucișarea picioarelor până la vorbirea la telefon, iată care sunt cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac atunci când iau valorile tensiunii arteriale care îi fac să citească mai mult decât sunt de fapt. noaptea, scrie „Curierul funcționează”.
Raportarea greșită a unui număr mai mare de sânge normal poate duce la rezultate proaste – cum ar fi prescrierea unei doze crescute de medicamente fără a fi necesar acest lucru, relatează „Facti”.
Prima regulă este să aveți o mișcare a intestinului subțire înainte de măsurare, deoarece atunci când vezica urinară este plină, valorile pot crește cu 10-15 puncte.
Poziția proastă într-o poziție așezată poate aduce, de asemenea, 6-10 puncte – este mai precis să stai pe un scaun cu un spătar confortabil, iar picioarele ar trebui să fie pe podea sau întinse pe un scaun.
Oamenii de știință au dezvăluit cum să te salvezi de hipertensiune arterială fără medicamente
C Pot ieși cu 10 puncte mai mult sânge dacă mâna ta este întinsă sau ridicată mai mult. Poziția corectă sugerează că ea se sprijină pe covoraș astfel încât bicepsul să fie la înălțimea inimii.
De la 5 la 50 de puncte mai sus provin de la rularea manșetei peste mâneca tricoului sau a cămășii, care este o eroare creștină obișnuită. Manșeta trebuie să fie pe brațul gol.
Dacă este foarte mic și fluid, tensiunea arterială poate fi mai mare cu 2 până la 10 puncte. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să montați manșeta.
C 2-8 puncte măresc unghiile de la picioare, dacă picioarele sunt încrucișate. Iar la măsurare, spița spune să adaugi încă 10 puncte, pentru că în timpul procedurii scurte par să fie liniștite și imobile.
