Oamenii de știință de la Universitatea din California au efectuat o serie de experimente alimentare care au implicat 26 de mii de voluntari și au numit cel mai „vesel” produs.
Studiile au arătat că nucile sunt ideale pentru prevenirea tulburărilor depresive. Medicii au urmărit cât de des voluntarii mănâncă nuci și alte nuci, având în vedere dependența acestor oameni de alcool și fumat.
Experimentul a arătat că participanții a căror dietă consuma 24 de grame de nuci pe zi au avut cu 26% mai puține șanse de a fi deprimați decât voluntarii care au refuzat nucile sau au preferat alte tipuri.
În mod curios, nucile au avut cel mai mare efect asupra femeilor. Potrivit oamenilor de știință, acest produs ajută, de asemenea, oamenii să rămână alerti și să își îmbunătățească concentrarea.
Fotografie: pixabay
