La persoanele care sunt cel mai activ implicate în activitate mentală în timpul vieții lor, deteriorarea funcțiilor cognitive devine cu 32% mai lentă.
Acest fapt nu ne surprinde cu greu – puținele noastre observații asupra persoanelor în vârstă sunt suficiente pentru a aprecia că cei care citesc, scriu, se ocupă de informații noi și le procesează mai puțin sunt mai susceptibili la demență.
Însă concluzia de mai sus a fost făcută de o echipă de oameni de știință de la Universitatea Rush, conform căreia activitatea mentală necomplicată precum citirea cărților, jocul de cărți, rezolvarea unor probleme de logică plăcute, poate prelungi starea bună de sănătate a creierului adulților după 80 de ani.
Boala Alzheimer este cea mai cunoscută și comună boală dementantă, deși este departe de a fi singura. Demența senilă, prin care oamenii se referă cel mai adesea la prezența demenței, nu este o afecțiune normală pentru persoanele în vârstă, așa cum am ajuns să acceptăm. Aceasta este o concepție greșită pe care trebuie să o părăsim în trecut.
Boala Alzheimer este o boală neurodegenerativă care îi afectează pe unii. Se crede că poate apărea după vârsta de 65 de ani, dar adevărul este că se dezvoltă cu mult și cu mult înainte de apariția primelor simptome.
Potrivit noilor date, primele semne ale Alzheimer pot fi detectate chiar și după vârsta de 40 de ani. După 70, frecvența sa ajunge la 30%.
Din păcate, încă nu există un remediu pentru boală, deși recent s-a vorbit despre medicamente care fac progrese în terapia bolii.
Pentru studiul lor, cercetătorii au analizat date de la 1.900 de persoane cu o vârstă medie de 80 de ani, dintre care niciuna nu fusese diagnosticată cu demență la momentul inițial.
La început, cercetătorii le-au pus adulților o serie de întrebări, cerându-le să descrie cum și-au petrecut timpul în ultimul an și dacă s-au implicat în vreun fel de activitate mentală.
De asemenea, au devenit curioși cu privire la activitatea mentală a oamenilor în diferite perioade ale vieții lor – în copilărie, vârsta adultă și vârsta mijlocie.
Adulții au fost urmăriți pe o perioadă de 6,8 ani. În această perioadă, 457 de persoane au fost diagnosticate cu boala Alzheimer.
Cercetătorii au calculat că persoanele cu cea mai mare activitate mentală au dezvoltat demență la o vârstă medie de 94 de ani, în timp ce cei cu cea mai mică capacitate mentală au avut-o cu 5 ani mai devreme, la 89 de ani.
Pe baza cercetărilor lor, oamenii de știință subliniază că activitatea mentală nu este pilula care va proteja creierul de boala Alzheimer, tonusul bun al creierului doar o amână, ceea ce este de fapt destul de puțin…
Surse:
Activitatea cognitivă și vârsta de debut a incidentului bolii Alzheimer Demență | Neurologie
Pentru a evita demența, rămâneți activ mental de-a lungul vieții | TIME.com
