Cercetătorii au exprimat câteva suplimente nutritive pentru dieta zilnică care vor ajuta la menținerea sănătății femeilor.
Academicienii notează că diverse grăsimi, precum uleiul de pește și uleiul de semințe de in, sunt de mare importanță pentru sănătatea femeilor, ceea ce va ajuta la compensarea lipsei de elemente importante.
Nu trebuie să uităm de vitaminele din grupele C și B, deoarece ajută la menținerea tonusului organismului și, de asemenea, reduc riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
În ciuda opiniilor diferite ale experților, proteina din soia este, de asemenea, foarte utilă pentru organism.
Acest supliment ajută la completarea deficiențelor nutriționale din alimentele zilnice.
Cu toate acestea, în orice caz, inițial este mai bine să se consulte cu medicii.
Fotografie: Pixabay
