Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii folosind un instrument de exfoliere sau o substanță abrazivă. Celulele moarte sunt eliminate din piele în mod natural la fiecare 30 de zile, să formeze altele noi în locul lor. Uneori, unele dintre ele rămân și se acumulează, ceea ce poate duce la uscăciune sau înfundarea porilor. Exfolierea poate ajuta la prevenirea acestor probleme.
De ce este bună exfolierea pentru piele?
Exfolierea poate îmbunătăți aspectul pielii în mai multe moduri. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, exfolierea poate face pielea să arate mai proaspătă și poate îmbunătăți eficacitatea produselor topice de îngrijire a pielii prin creșterea absorbției.
Exfolierea regulată poate ajuta, de asemenea înfundarea porilorceea ce duce la mai puțină acnee.
Pe termen lung, exfolierea poate crește producția de colagen. Colagenul este proteina cheie pentru o piele strălucitoare și vibrantă. Își îmbunătățește elasticitatea, minimizând liniile fine și lăsarea.
Exfoliere mecanică
Orice produs sau metodă de exfoliere care necesită spălare manuală sau frecare este cunoscută ca exfoliant mecanic. Această exfoliere este foarte accesibilă: o cârpă de muselină sau un scrub de casă este suficientă pentru acest scop. În cazul în care este abordat incorect, ar putea irita pielea și poate duce la pierderea umidității. În acest caz, aplicarea unui ulei sau a unui ser hidratant ajută la ameliorarea iritației și la reținerea umidității. Scruburile de curățare, mănușile de exfoliere, periile uscate, lufa, piatra ponce și microacele sunt potrivite pentru exfolierea manuală.
Scrub de casă
Zahărul și laptele conțin acizi care pot ajuta la exfolierea pielii. Când este utilizat local, zatul de cafea are un efect antioxidant protector și poate îmbunătăți producția de colagen. Potrivit studiilor, mierea de manuka funcționează bine pentru vindecarea rănilor.
Exfoliant facial Caffe Latte
½ ceasca zat de cafea
1 cană de zahăr brun
2 lingurite lapte
1 lingura Miere
Adăugați toate ingredientele într-un recipient ermetic și amestecați bine. Stropiți ușor fața cu apă. Întindeți amestecul pe față și pe gât, evitând zona ochilor. Udați-vă mâinile și frecați ușor pielea cu mișcări circulare timp de aproximativ 3-4 minute. Clătiți cu apă rece și uscați. Păstrați amestecul la frigider.
Exfoliant corporal cu zahar brun
½ cană ulei de cocos
¼ cană miere
½ cană zahăr brun
3 linguri. ovăz rulat fin
Se amestecă uleiul de cocos și mierea. Adăugați zahărul brun și ovăzul. Se amestecă până se obține o pastă groasă. După umezirea pielii, frecați ușor amestecul peste corp. Clătiți și uscați.
Când ar trebui să mă exfoliez?
Totul se rezumă la preferințele personale și viața de zi cu zi. Când pielea pare obosită dimineața, exfolierea poate fi benefică. Exfolierea pe timp de noapte poate ajuta la eliminarea reziduurilor de machiaj și a poluării.
Dacă utilizați un medicament pentru o anumită afecțiune a pielii, acesta trebuie oprit timp intre aplicare si exfoliere. Evitați exfolierea dacă aveți tăieturi sau răni deschise ale pielii.
Cât de des ar trebui să mă exfoliez?
Pentru tenul gras, exfolierea se poate face zilnic, la două zile sau mai rar. Pentru toate celelalte tipuri de piele, este suficient să faci o data sau de doua ori pe saptamana.
Surse:
