Se vorbește mult despre cum ar trebui să ne creștem imunitatea și eu personal încerc să o fac în toate modurile posibile care sunt cu adevărat utile – beau extract de soc dimineața devreme, mănânc sănătos și iau vitamine separat (după consultarea unui medic). ). Ceva în plus pe această listă este prepararea de smoothie-uri, iar în acest articol voi împărtăși despre o bombă de vitamina C pe care o beau periodic pentru a-mi întări imunitatea. Pentru a-l face am nevoie de două lămâi, apă, miere și ghimbir.
Avem nevoie de două lămâi, două sute de mililitri de apă, două linguri de miere și puțin ghimbir (aceasta este deja o chestiune de gust). Lămâile sunt curățate de coajă, curățate de semințe și tăiate în sferturi. Pune-le in blender. Apoi se adaugă două sute de mililitri de apă. Curățați ghimbirul, tăiați-l mărunt și puneți-l în blender. Nu puneți prea mult dacă nu suportați gustul ei picant. Apoi se adaugă două linguri pline de miere. Toată chestia asta se amestecă până se bate bine într-un amestec. Se strecoară lichidul printr-o strecurătoare pentru a îndepărta coaja de lămâie.
Susținerea sistemului imunitar cu produse naturale este cea mai bună decizie pe care o poți lua în timpul unei pandemii. Zincul are…
Ai rămas cu o bombă de sănătate grozavă și delicioasă de lămâie, miere și ghimbir pe care o poți bea. Primești o cantitate mică de vitamina C – garantat că te trezește mai mult decât cafeaua. Cu toate acestea, verificați dacă este în regulă să faceți o explozie, pentru că unii oameni pot considera contraindicat consumul de vitamina C. De asemenea, sfătuiesc să vedeți dacă sunteți alergic la vreunul dintre ingrediente – din păcate, mulți oameni află după ce au încercat un aliment.
Lucrul bun la aceste lucruri este că îl poți face acasă și îl poți bea la serviciu. Pune-l într-un pahar cu capac sau alt recipient asemănător și păstrează-l la frigider. Îl poți bea pe tot parcursul zilei și te simți revigorat și proaspăt.
Mai multe: „Imunitate slabă – care sunt semnele”
Vezi toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Consecințe negative: ce se întâmplă dacă nu mănânci grăsimi
Puteți mânca căpșuni cu diabet?
Doctor: Dacă aveți diabet, NU mâncați aceste fructe
Micul dejun care te va întineri
Doctor: Această frază trădează debutul demenței
Experți: Aceste 9 alimente purifică vasele de sânge
Medici: Aceste 2 simptome pot fi un semn precoce al bolii Parkinson
Ochii tăi lăcrimă fără motiv: iată ce ar putea fi cauza
Aceste băuturi duc la probleme cardiace și la creșterea colesterolului
Informații importante despre tusea convulsivă: periculoasă și foarte contagioasă
