O burtă umflată, mai ales după mesele festive fastuoase din Ajunul Crăciunului și Crăciunul. Îl poți ajuta să se calmeze prin creșterea aportului din mai multe tipuri de alimente.
Cine sunt ei?
Pătrunjel – acest diuretic natural te va ajuta sa scapi de apa retinuta in organism care s-a acumulat din cauza alimentelor cu carbohidrati pe care le-ai consumat in perioada sarbatorilor. Puteți chiar să faceți supă de pătrunjel sau pur și simplu să adăugați mai mult la supa sau salata preferată.
Țelină – o altă legumă care este un diuretic natural. Orice aliment cu un conținut ridicat de lichide, cum ar fi țelina, vă poate ajuta să scăpați de excesul de lichide.
Ghimbir – un alt remarcat în luptă cu burta umflată. Rădăcina ajută la toate tipurile de probleme ale stomacului – ameliorează gazele, greața și îmbunătățește digestia. Cel mai bun mod de a-l consuma este crud, ca adaos la o salată sau un smoothie.
Piper roșu – explodează literalmente enzimele digestive. O poți lua amestecând-o cu un pahar de apă caldă și suc proaspăt de lămâie. Dacă bei această băutură în fiecare dimineață, îți vei îmbunătăți semnificativ digestia.
Banane – bogate in potasiu, reduc retentia de apa si satura. Cu toate acestea, nu exagerați, pentru că sunt și destul de bogate în calorii.
Mai mult: Medicii au spus care este cea mai bună carne pentru o imunitate puternică
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Consultații gratuite cu un neurochirurg din Sofia
Aceste 5 alimente pot provoca intoxicații sau alergii
Doctor: Acesta este cel mai prost mic dejun pentru intestine
Cel mai bun fruct pentru colesterol care ajută la pierderea în greutate
Cardiolog: Această vitamină reduce colesterolul rău
Scorțișoară – ce se va întâmpla cu intestinele tale dacă mănânci acest condiment în fiecare zi
Cel mai bun obicei de dimineață pentru inimă – un cardiolog a dezvăluit ce face în fiecare dimineață
Trei remedii din medicina populară pentru normalizarea tensiunii arteriale
Pro: Mănâncă pește de cel puțin două ori pe săptămână
Cum să determinați care este o cantitate sănătoasă de apă de băut
