Stresul de muncă afectează somnul. Angajații dorm mai puțin sub stres. Cu toate acestea, pe măsură ce oamenii dorm mai mult, crește și ponderea celor care sunt mai relaxați și susțin că stresul nu-i deranjează la locul de muncă.
Un sondaj realizat de portalul internațional Paylab.com sub titlul Stress in the Workplace arată că angajații care dorm în mod regulat mai puțin de 6 ore pe zi în timpul săptămânii de lucru se plâng mult mai mult de stresul la locul de muncă. Mai presus de toate, ei sunt tulburați de evaluarea financiară slabă și de un mare aval de îndatoriri. Doar 8% dintre angajații din Europa care dorm mai puțin de 6 ore pe zi în timpul săptămânii de lucru spun că nu se simt stresați la locul de muncă.
Când comparăm angajații cu venituri mici și cei cu venituri mari, persoanele cu venituri mai mici sunt puțin mai proaste. Sondajul a arătat că în grupul de angajați cu câștiguri mai mari, există o proporție semnificativ mai mare de persoane care declară că nu au stres la locul de muncă. La locul de muncă, angajații sunt expuși la presiuni pentru a obține performanțe și rezultate adecvate în muncă. Oamenii care dorm mai rar își fac griji cu privire la munca mult mai intens decât media. Angajații slab calificați și angajații cu venituri mici sunt mai tulburați din cauza finanțelor, a condițiilor proaste de muncă și a mediului de lucru și sunt, de asemenea, mai mult tulburați de problemele de sănătate care decurg din muncă, naveta la locul de muncă și relațiile proaste cu colegii.
Pe de altă parte, managerii și persoanele care au venituri peste medie în țări se plâng mult mai mult de sarcinile grele de muncă, menționează mai des sentimentul de epuizare, stresul rezultat din schimbările organizaționale și mai des rezolvă și dificultățile legate de concilierea vieții private cu munca – așa-numitul echilibru între muncă și viață privată.
Cea mai mare pondere (74%) a angajaților din Slovacia doarme 6 până la 8 ore pe zi, ceea ce este considerat o rezervă suficientă de odihnă pentru creier și regenerarea organismului. Există și acei norocoși care tind să doarmă cu mai mult de 8 ore înainte de ziua de lucru, dar sunt doar 6% dintre ei. Pe de altă parte, există și un grup mare de angajați care nu stau mult timp în pat. Aproximativ 20% dintre oamenii care lucrează în Slovacia dorm mai puțin de 6 ore pe zi în timpul săptămânii de lucru. Această tendință începe să crească la persoanele cu vârsta peste 35 de ani. Somnul mai scurt este, de asemenea, puțin mai frecvent în rândul angajaților care se află în poziții inferioare decât lucrătorii de sprijin (30%), lucrătorii calificați și angajații din servicii (26%). Poate fi legat și de faptul că programul lor de lucru începe mai devreme sau este legat de ture. Somnul scurt nu evită chiar profesiile de rang superior. De exemplu, în Slovacia există aproximativ 21% dintre managerii de top care dorm mai puțin de 6 ore pe zi.
Cel mai important domeniu care provoacă stres angajaților din Slovacia sunt problemele financiare care decurg din veniturile scăzute, care nu sunt suficiente pentru a acoperi costurile vieții. Acest aspect a fost identificat ca un factor cheie de stres de până la 31% dintre respondenți, în timp ce este ceva mai des persoane cu un nivel mai scăzut de poziție.
Cerințele angajatorilor și presiunea de a performa este al doilea domeniu semnificativ care provoacă stres angajaților. Mai mult de un sfert dintre angajați (28%) au declarat că sunt tulburați de prea multă presiune a sarcinilor și de responsabilitatea care rezultă din rezolvarea sarcinilor. În ceea ce privește persoanele aflate în funcții de conducere, până la 35% dintre managerii inferiori și mijlocii și 32% dintre managerii de top au exprimat această formă de stres. În mare măsură, orele suplimentare sunt legate și de asaltul muncii, pe care până la 16% dintre respondenți au identificat-o ca fiind o problemă gravă în sondaj.
O manifestare arzătoare a stresului cronic la locul de muncă este sindromul de epuizare, adică o stare de epuizare mentală și emoțională de la locul de muncă. Într-un sondaj realizat de portalul Platy.sk, până la 12% dintre angajați au admis la acesta, iar cea mai mare acumulare a acestei afecțiuni poate fi observată la persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani. Epuizarea de muncă afectează angajații de la toate nivelurile, ceva mai des managerii. În sondaj, a fost menționat de până la 16 la sută dintre managerii de top și același procent de managerii inferiori și mijlocii.
Locul de muncă în sine poate fi, de asemenea, stresant. În comparație cu bărbații, femeile sunt, în general, ceva mai sensibile la condițiile de muncă și mediul de lucru proaste. Acest lucru a fost identificat ca un factor stresant semnificativ de 13% dintre respondenți. Câteva zile libere/vacanță pentru relaxare deranjează 10% dintre respondenți. Slovacii consideră, de asemenea, că naveta la locul de muncă este o povară consumatoare de timp (10%). Oamenii sunt, de asemenea, receptivi la schimbările organizaționale, pe care 9% dintre angajați le-au descris ca fiind stresante. Relațiile proaste cu colegii (6%) sunt, de asemenea, un factor semnificativ care îi ține pe oameni treji, iar femeile îi percep mult mai sensibil. Echilibrul insuficient între muncă și viață este un factor de stres, în cazul în care munca interferează cu intimitatea. 8% dintre angajați se plâng de asta. 6% dintre respondenți au indicat probleme de sănătate care decurg din îndeplinirea muncii. Alți factori stresanți sunt așteptările și cerințele ridicate ale superiorului (9%) și cerințele și așteptările clienților (4%).
Mai ales părinții cu copii cunosc dificultățile de a combina munca cu responsabilitățile părintești. Acestea au fost menționate în sondaj de un total de 4% dintre respondenți, dar până la 8% dintre angajații cu vârsta cuprinsă între 35 și 44 de ani. Dezvăluirea bolilor copiilor afectează prezența și ridicarea lor de la școală/grădiniță, iar conducerea lor în diferite cluburi îi pune sub stres de timp.
Sondajul internațional Stress on the Workplace a fost realizat online de portalul Paylab.com prin intermediul portalurilor salariale locale pe care le gestionează în 11 țări din Europa Centrală și de Est (Finlanda, Lituania, Letonia, Polonia, Cehia, Slovacia, Ungaria, Slovenia, Croația, Serbia și Bosnia și Herțegovina). În Slovacia, 14.237 de respondenți au participat la sondaj.
