Roșiile sunt o sursă foarte bogată de antioxidanți. Au si actiune antiseptica. Sucul proaspăt de roșii ajută la combaterea inflamației sau a cheagurilor de sânge. Vitamina C și beta-carotenul din roșii sunt antioxidanți excelenți și ajută la neutralizarea radicalilor liberi care cresc riscul de cancer și inflamație.
Sezonul preferat al multora – vara nu este asociat doar cu mersul la mare, ci și cu o mare varietate de fructe și legume. Okazv…
Acum, când sezonul roșiilor abia a început, poți încerca o dietă eficientă, rapidă și ușoară cu ele.
Inainte de a face acest lucru, insa, este bine sa consulti un medic sau un nutritionist si sa nu incepi singur diete!
Acest regim alimentar te va ajuta sa slabesti 3-4 kilograme in plus si iti va umple corpul de sanatate si energie. Părintele fizicii, al roșiilor și al dietei, roșiile se vor ocupa și de psihicul tău. Această legumă este considerată un remediu pentru depresie, iar mai târziu oamenii de știință au descoperit că are chiar proprietăți anticancerigene.
Încearcă o dietă de 5 zile c rosii și vei pierde acele 3-4 kilograme în plus cu care aproape fiecare persoană se luptă, iar corpul tău se va simți mai sănătos și întreg. Roșiile conțin cele patru tipuri principale de carotenoide – alfa-caroten, beta-caroten, luteină și licopen – precum și doi antioxidanți importanți – vitamina E și vitamina C.
Beneficiul roșiilor nu scade nici măcar cu prelucrarea termică, așa că puteți prepara și suc de roșii în ulei de măsline pentru o relaxare și mai sănătoasă. Este bine ca roșiile să nu fie curățate de coajă, deoarece coaja lor conține și multe substanțe utile.
În ultimii ani, bolile hepatice au devenit și mai îngrijorătoare pentru populație. Potrivit unor rapoarte, mai mult de 30% dintre oameni…
ÎN cura de slabire c roșiile mănâncă aproximativ 1-1,5 kg de legumă pe zi, care în prima zi nu ar trebui să mănânce nimic, dar să mănânce fără alcool și alți aditivi. Puteți mânca roșiile când le tăiați sau faceți suc de roșii din ele. Recepția se face de patru ori. El știe că sucul de roșii are capacitatea de a reduce pofta de mâncare, așa că nu vei simți foame toată ziua.
În a doua zi Un kilogram de roșii poate fi aruncat cu ulei de măsline și oțet de mere de casă.
In cea de-a treia zi poti include si putina branza proaspata neindulcita cu fiecare dintre cele patru portii pe care ti le ofera pentru ziua.
În a patra zi pe kilogram de roșii include și carnea de pui albă fiartă.
Dacă aveți adesea dureri de cap, dureri de stomac, constipație, probleme digestive, atunci este posibil să suferiți de deshidratare. Mulți oameni le-au interzis…
În a cincea zi acum rosiile pot fi pe farfurie, in care pui castravetele si ardeiul gras si le asezonezi cu ulei de masline, otet natural de mere si putina sare de Himalaya.
