Sfecla rosie – o comoara de vitamine si minerale – a ajuns la noi datorita vechilor romani, care in secolul al XVI-lea au inceput sa consume pentru prima data radacinile legumei, cunoscute si mai devreme, dar folosite pentru frunzele ei. Astăzi, știința a dovedit că rădăcinile sunt partea din legume căreia îi datorează proprietățile sale vindecătoare și beneficiile pentru sănătate, așa că această parte este pe care o servim pe masă sub formă de salate, sucuri și feluri de mâncare.
Sucul proaspăt de sfeclă roșie este mai benefic decât sfecla roșie în preparatele gătite, așa că dacă consumați sfeclă roșie pentru beneficiile sale de neegalat pentru sănătate, alegeți sucul de casă proaspăt stors pentru a vă asigura calitatea și că nu conține decât sfeclă roșie.
Sucul de sfeclă roșie este popular pentru efectele sale benefice asupra sănătății, dar puțini sunt conștienți de efectele sucului de sfeclă roșie asupra ficatului.
Sucul de sfeclă roșie și efectele sale asupra ficatului
O serie de funcții vitale ale corpului uman, cum ar fi detoxifierea, digestia, metabolismul depind direct de sănătatea ficatului. Este organul care filtrează toxinele din sânge, stochează energia sub formă de glicogen, produce sucuri biliare care ajută la digerarea grăsimilor și este implicat în reglarea hormonală. 25% din populația lumii este afectată de o boală hepatică ușoară, severă sau care pune viața în pericol, care, împreună cu cunoașterea rolului cheie jucat de ficat, face ca îngrijirea îmbunătățirii funcțiilor ficatului să fie de o importanță capitală.
„Regele sucurilor”: De ce este atât de util sucul de sfeclă roșie
Bolile, toxinele, medicamentele și anumite alimente, consumul de alcool dăunează ficatului și pun în pericol sănătatea. Prevenirea, diagnosticarea și tratamentul în timp util, precum și eforturile direcționate și zilnice de îngrijire a ficatului sunt importante, deoarece dacă sunt lăsate nediagnosticate și netratate, unele boli hepatice pot fi fatale, iar altele pot duce la deteriorarea permanentă a sănătății.
Dacă știi cum funcționează sucul de sfeclă roșie asupra ficatului, cu siguranță îl vei include în meniul tău zilnic ca îngrijire naturală a sănătății pentru unul dintre cele mai importante organe din corpul uman.
Una dintre cele mai cuprinzătoare îngrijiri pentru sănătatea ficatului este detoxifierea acestuia, care se poate întâmpla cu ușurință odată cu consumul de sucuri de legume. Cele de lămâie, morcov și portocală au cu siguranță un efect benefic asupra sănătății ficatului, dar cel mai util este sucul de sfeclă roșie, care afectează funcțiile ficatului în mai multe moduri:
- Extrem de bogat în antioxidanți, sucul de sfeclă roșie luptă împotriva radicalilor liberi și ajută la purificarea sângelui.
- Sucul de sfeclă roșie promovează funcționarea sănătoasă a ficatului, ajutând la descompunerea toxinelor.
- Varietatea de vitamine și minerale din sucul de sfeclă roșie vă asigură că le veți găsi și pe cele care sunt cheia sănătății ficatului în legume.
- Nu este întâmplător că sucul de sfeclă roșie a fost salutat ca un superaliment, o parte din faima sa datorită beneficiilor sale de neegalat în special pentru sănătatea ficatului.
Aportul de suc de sfeclă roșie este recomandat și datorită celorlalte beneficii.
Dacă bem suc de sfeclă roșie în fiecare zi – așa ne va ajuta
Alte beneficii ale consumului de suc de sfeclă roșie
- Nutriționistul nutriționist Garima Goyal subliniază că sucul de sfeclă roșie este bogat în nitrați, care în organism sunt transformați în oxid nitric, dilatând vasele de sânge, favorizând fluxul sanguin și favorizând astfel sănătatea sistemului cardiovascular.
- Sucul de sfeclă roșie este printre cele mai utile alimente pentru hipertensivi. Bogat în folați și potasiu, scade tensiunea arterială, ca orice aliment care conține doze valoroase din acestea.
- Sucul de sfeclă roșie este bogat în vitamina C, care nu este doar un puternic antioxidant, dar ajută și la stimularea și întărirea sistemului imunitar – scutul natural al organismului împotriva virușilor, bacteriilor și a multor boli.
- Experții spun că sucul de sfeclă roșie are proprietăți anti-cancerigene prin eliminarea potențialilor cancerigeni din organism.
- Sucul este important și pentru aspect – ajută la menținerea pielii tânără, proaspătă și strălucitoare, precum și la controlul greutății și la prevenirea obezității.
Consultați un specialist înainte de a consuma pe termen lung de sfeclă roșie, mai ales dacă suferiți de boli cronice sau luați medicamente.
Articolul are doar scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la UTIL:
Aceste două suplimente NU trebuie combinate deoarece pot duce la anemie
Doctor: 3 moduri simple de a opri urinarea nocturnă
Antrenor de fitness: Aceste 4 alimente blochează pierderea în greutate
Trucuri pentru a vă stimula metabolismul în anii 30, 40, 50 și 60 de ani
Semnele care nu-și pot ascunde emoțiile
Cele mai bune fructe pentru tratarea ficatului gras
Unde slăbim mai întâi când slăbim?
4 femei zodiacale care au noroc în viața amoroasă
Cum să slăbești în preajma menopauzei și cum să scapi de greutate?
Care sunt motivele creșterii alergiilor sezoniere?
