Sistemul nervos poate fi menținut „în stare de funcționare” cu ajutorul nucilor, legumelor și salatei verzi, a declarat nutriționistul Margarita Koroleva pentru publicația „Nation News”.
Nucile ajută sistemul nervos datorită vitaminelor A, E și K și a acizilor grași pe care îi conțin. Ei mențin structura anatomică a creierului, din care mai mult de o treime constă din grăsime.
Oamenii de știință de la Harvard au anunțat nucile ca fiind cel mai util produs pentru inimă, a raportat BGNES. Multă vreme s-a crezut că nucile sunt una dintre cele mai…
Tecile de mielină sunt lipide în combinație cu proteine care mențin integritatea acestor structuri și asigură trecerea impulsurilor între celulele nervoase.
Produsele care conțin o mulțime de vitamine B, precum și steroizi, pot ajuta la întărirea sistemului nervos. Acestea pot fi cereale, salate verzi, legume și leguminoase. Astfel de produse susțin activitatea tuturor sistemelor corpului, inclusiv a sistemului nervos, subliniază BGNES.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la UTIL:
Fă asta la locul de muncă pentru a avea mai multă energie și a fi mai productiv
5 semne că corpul tău este aglomerat cu toxine
Care sunt „alimentele permise” pentru colită?
Aceste semne zodiacale te vor trăda cu siguranță
Arsură și lăcrimare a ochilor: posibile cauze și tratament
Cum să ne reducem imediat glicemia?
Amețeli și greață bruscă – cauzele apariției
De ce văd mereu 11:11 pe ceas?
Cum să afli care este compatibilitatea ta amoroasă cu soțul tău?
Mituri și adevăruri despre alimentația sănătoasă pe care toată lumea ar trebui să le cunoască
