Persoanele care în mod normal nu pot tolera sau nu beau alcool pot experimenta o mahmureală intensă chiar și după ce au consumat o cantitate mică de băuturi alcoolice.
Mahmureala este un însoțitor frecvent al atmosferei de sărbătoare și nu trebuie să fii cineva care abuzează de alcool sau să-l bei în fiecare zi pentru a te trezi dimineața după o noapte furtunoasă. Persoanele care în mod normal nu pot tolera sau nu beau alcool pot experimenta o mahmureală intensă chiar și după ce au consumat o cantitate mică de alcool.
Trece repede fiecare mahmureală: cele mai frecvente simptome care apar după o noapte furtunoasă
Dacă se întâmplă să bei un pahar în plus, este important să nu devii un obicei, dar și să știi să îți revii cât mai repede în echilibru și să nu îți fie pusă sănătatea în pericol. În loc să intri în noua zi relaxat și fericit să sărbătorești, poți să fii fără energie, cu dureri de cap, cu bâzâit în cap, cu ritm cardiac rapid, uscăciune a gurii, greață și dorință de a vomita.. Ai nevoie de o ușurare rapidă, de înlocuire a lichidelor, de calmare a stomacului și a întregului corp.
Uneori, însă, mahmureala nu va dispărea de la sine. Depinde de tipul și cantitatea de alcool pe care l-am consumat, dar și de capacitatea organismului de a elimina substanțele toxice din sânge.
O mahmureala poate fi un preludiu la alte probleme de sanatate
Alte simptome pot apărea în cazul unei mahmureli severe, pe lângă o durere de cap insuportabilă: letargie pronunțată, dureri musculare, sete excesivă. Există motive clare pentru care corpul nostru se simte așa cum se simt adesea unii după consumul excesiv de alcool. Acestea sunt:
- inflamația țesuturilor din organism
- pierderi de apă și deshidratare
- probleme cu somnul
Există multe moduri de a scăpa de mahmureala fără consecințe, iar unele dintre cele mai naturale sunt diferite tipuri de ceaiuri. Iată cele mai eficiente, cu o explicație a modului în care funcționează.
1) Ceai de ghimbir pentru mahmureala
Este bogat în antioxidanți și plin de alți nutrienți importanți. De asemenea, este eficient în combaterea greaței datorită ingredientului său activ, gingerol.
Pur și simplu tăiați niște ghimbir crud și adăugați bucățile în apă fierbinte. Vei avea si un remediu natural pentru mahmureala si o bautura utila intregului organism. Desigur, trebuie să fii informat în prealabil dacă poți consuma ghimbir.
2) Ceai verde
Ceaiul verde are o tradiție de a fi folosit ca băutură pentru mahmureală. De asemenea, este plin de antioxidanți, iar unii cercetători cred că un aminoacid specific găsit în ceaiul verde, L-teanina, ajută creierul să se calmeze prin creșterea numărului de unde alfa pe care le produce. Nu-l consuma nici in cantitati excesive pentru ca contine cofeinaastfel incat sa nu creezi un efect negativ in locul unui efect moderat, care, mai presus de toate, va ajuta organismul sa revina la echilibru prin detoxifiere.
3) Ceai de turmeric
Concentrația de curcumină îi conferă turmericului culoarea galbenă caracteristică, iar acest compus are proprietăți antiinflamatorii dovedite. Turmericul este una dintre cele mai sănătoase ierburi, iar când vorbim despre vindecarea consecințelor mahmurelii, este posibil să facem o combinație și mai puternică. Ceaiul de turmeric din trei ingrediente este ușor de făcut acasă. Turmeric ras, ghimbir ras și o lămâie întreagă se combină pentru o băutură puternică de detoxifiere, iar dacă adăugați un praf de piper cayenne și o linguriță de sirop de arțar, veți spori cu siguranță aroma.
4) Ceai de mentă
Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai folosite ceaiuri pe tot parcursul anului și va fi la îndemână și în perioada sărbătorilor. Similar cu ghimbirul, se crede că are proprietăți de calmare a stomacului și poate ajuta la atenuarea disconfortului și a greaței mahmurelii.
Fierbeți apă și înmuiați în ea șapte până la 10 frunze de mentă spălate. Lăsați-l acoperit timp de cinci minute și aveți unul dintre cele mai eficiente remedii pentru mahmureală și rehidratare. Poți lăsa frunzele în ceai în timp ce îl bei și le roști când termini ceașca. Iar gustul în gură va fi mai plăcut.
5) Ceai de musetel
O altă alegere grozavă de ceai pentru o mahmureală este ceaiul de musetel. A fost folosit în mod tradițional de secole pentru a calma nervii. Ingredientul activ al mușețelului este apigenina, care a fost studiată pentru proprietățile sale de calmare a stresului.
