Putem judeca sănătatea după aspect? Probabil da. Se știe că hepatita provoacă îngălbenirea sclerei. Acesta este un exemplu evident și privat. Avem, de asemenea, capacitatea inconștientă înnăscută de a „simți” sănătatea celuilalt. Ideile noastre despre frumusețe sunt construite pe „orientarea” internă despre cât de sănătoasă este cealaltă persoană și dacă ne vor oferi o generație sănătoasă, care s-a format pe baza supraviețuirii speciei noastre.
Dar să ne întoarcem la secolul 21. Care sunt semnele exterioare prin care ne orientăm astăzi pentru starea de sănătate a unei anumite persoane?
Greutate, IMC
Cel mai cunoscut indicator care este asociat cu sănătatea este indicele de masă corporală. Se calculează printr-o formulă, luând înălțimea și greutatea. Rezultă astfel un număr care, dacă este între 18,5 și 25, este asociat cu un aspect și o formă acceptabile. Peste 25 este vizibil excesul de greutate, iar peste 30 obezitatea. Cei sub 18 ani arată cu siguranță o slăbiciune îngrijorătoare.
IMC indică, de asemenea, riscul de a dezvolta anumite boli. Excesul de greutate și obezitatea sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, sarcină dificilă și naștere.
Din păcate, un IMC ridicat este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de a dezvolta covid.1
Nici slăbiciunea nu este sănătoasă. Cu un IMC sub 18, există riscul pierderii osoase, în special la femei, tuberculoză severă, tulburări ale ciclului menstrual și fertilitate.
Rezistența organismului este mai scăzută împotriva infecțiilor atât la IMC ridicat, cât și la scăzut.
Desigur, IMC nu poate fi un indicator universal al stării de sănătate, deoarece are și dezavantajele sale. Inadecvat pentru evaluarea muschilor dezvoltați, la copii și adolescenți, la femei însărcinate, la unele grupuri etnice…
Talie
Ne place când corpul are talie. Credem că o talie mică este frumoasă, deși pentru omul modern menținerea unei talii mici este o problemă și este din ce în ce mai rar. O talie mare este asociată cu o acumulare excesivă de țesut adipos în organism. Aceasta este de obicei în abdomen, șolduri și coapse. O circumferință a taliei de până la 80 cm pentru femei și 90 cm pentru bărbați este considerată sănătoasă În caz contrar, este foarte probabil să aibă o tulburare metabolică, sindrom metabolic, care la rândul său crește riscul de boli cardiovasculare și diabet de tip 2.
Când împărțim circumferința taliei la circumferința șoldului, obținem un indicator prin care se estimează distribuția țesuturilor adipoase în organism. Valorile de peste 0,8 la femei și 0,95 la bărbați sunt obezitate centrală – abdominală sau viscerală, în care se observă un risc mai mare de boli cardiovasculare chiar și cu un IMC normal. Această metodă ține cont de structura specifică a corpului.
Starea pielii
Starea pielii, a unghiilor și a părului ne poate oferi și informații despre sănătate.
Culoarea pielii depinde într-o oarecare măsură de: vârstă, sex, etnie, ereditate, caracteristici individuale etc., dar nuanțele sale pot fi foarte revelatoare.
Pielea palidă și mucoasele pot indica anemie; albăstrui – pentru o saturație scăzută a oxigenului din sânge; galben – indică probleme cu ficatul și căile biliare, în special în prezența sclerei galbene a ochilor; cu roșeață a pielii fără o explicație evidentă, cum ar fi activitatea fizică și starea la soare, un test de sânge pentru cantitatea de eritrocite și nivelul de hemoglobină poate să nu fie de prisos.
Căderea părului apare adesea cu afectarea funcției tiroidei.
Problemele cu unghiile – cum ar fi albul și îngălbenirea lor pot fi legate de o infecție fungică.
Aspectul ne poate da semne de sănătate afectată. Desigur, totuși, nu ar trebui să fim extremi în judecățile noastre, deoarece semnele externe pot induce în eroare și nici nu pot da un diagnostic. O putem lăsa pe seama medicului nostru.
Surse:
1.
