O regresie a somnului de 8 luni este un comportament manifestat de sugari care poate afecta semnificativ somnul parintilor. Este un fenomen care are loc în jurul valorii de opt luni, când mulți părinți încep să se confrunte cu nopți nedormite, împreună cu un puternic sentiment de confuzie și oboseală.
Regresia înseamnă întoarcerea la un punct anterior în stadiul de dezvoltare, dar nu este o experiență nefirească la sugari. Această fază de trecere poate fi o plimbare dificilă, mai ales pentru părinții începători. Cu ajutorul unor strategii eficiente și a unui sentiment puternic de rezistență, totuși, indivizii pot gestiona starea în timp util.
Încercați să vă imaginați rutinele de somn ale bebelușului dvs. ca pe o barcă cu vele. În cele din urmă, chiar în jurul valorii de 8 luni, barca lovește marea agitată, declanșând regresia somnului de 8 luni.
Ce este regresia somnului de 8 luni?
Regresia somnului marchează o schimbare semnificativă în care creierul copilului tău îl face să revină la rutinele mai vechi. Creierul lor este, de asemenea, iluminat cu abilități și abilități nou dobândite. Acest lucru duce de obicei la modificări pe termen scurt ale ciclurilor de somn.
Este important ca părinții să fie conștienți de semnele de regresie a somnului la 8 luni. Trezirile de la miezul nopții sunt unul dintre cele mai proeminente semne care implică trezirea copiilor la orele mici. Bebelușul tău va începe să-ți atragă atenția, lăsându-te să te întrebi dacă vei dormi o noapte întreagă la un moment dat.
Chiar și somnul în timpul zilei poate fi dificil de obținut. Copilul dumneavoastră poate începe să reziste, făcând somnul să pară la kilometri distanță în timpul zilei. S-ar putea ca acestea să înceapă să devină un pic mai nervoase decât înainte. Combinația dintre abilitățile nou dobândite ale bebelușului și ciclurile de somn dereglate poate duce la crize de furie și agitație.
Dacă copilul dumneavoastră a început să se târască sau să-și exploreze mobilitatea, este posibil să începeți să simțiți stres în timpul somnului. De asemenea, copiii pot încerca să se rostogolească, să se grăbească sau chiar să stea în picioare noaptea.
Cât durează regresia somnului de 8 luni?
Întrebarea în atenție este: cât durează această regresie a somnului? Important de remarcat este că este o fază de trecere temporară.
De obicei, regresia somnului de 8 luni persistă aproximativ 3-4 săptămâni. Mai mult, fiecare micuț este unic, iar durata poate varia de la sugar la sugar.
Cum să treci peste nopțile nedormite?
Consecvența este esențială în rutina ta de somn pe timp de noapte. Un plan liniştitor de culcare poate indica copilului dumneavoastră că este timpul să doarmă, făcând o tranziţie liniştită şi liniştită a somnului. O atingere ușoară sau un cântec de leagăn blând pot fi extrem de eficiente în a-ți liniști copilul.
Aduceți un sentiment de flexibilitate în timpul somnului de zi. Modificați rutina după cum este necesar, asigurându-vă că bebelușul primește somnul necesar chiar și atunci când timpul de somn este puțin neobișnuit.
Căutați ajutor, dacă aveți nevoie. Ca proaspăt părinte, nu trebuie să te împingi să faci singur munca grea. Puteți intra în contact cu profesioniști care să vă ajute pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră în această perioadă complexă.
Amintiți-vă, regresia somnului de 8 luni este o fază temporară. Cu răbdare, flexibilitate și știind că nopțile de somn sunt aproape, te poți pregăti mai bine.
Sugarii sunt niște ființe mici curioase și este important să nu vă pierdeți calmul din cauza regresiei lor de somn de 8 luni. La fel ca și alte faze, este neapărat să treacă, iar copilul tău este probabil să aibă nopți mai bune și mai odihnitoare.
Janvi Kapur este un consilier cu o diplomă de master în psihologie aplicată cu o specializare în psihologie clinică.
Ce parere aveti de aceasta poveste? Spune-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
