Cum să construiți imunitatea unui copil

Așa cum există părinți care neglijează copilul în diverse moduri, sunt și cei care îl protejează excesiv, ceea ce în cele din urmă îi dăunează. Aceasta se referă și la imunitatea și sănătatea copilului.

Sistemul imunitar este un mecanism foarte complex pe care îl are o persoană, astfel încât organismul să se poată proteja de diferiți „intruși”.

„Sarcina principală a sistemului complex, pe care îl numim imunitate, este de a menține echilibrul mediului intern al organismului și de a-l proteja de substanțele nocive externe, cum ar fi microorganismele și de influențele interne, adică cancerul și celulele moarte”, explică medicul pediatru Zora Szitášová. „Imunitatea unui copil se dezvoltă deja în timpul sarcinii, se formează treptat componentele individuale ale așa-numitei imunități nespecifice și specifice, care continuă să se dezvolte după naștere. Datorită imaturității sistemului imunitar, copiii mici sunt mai susceptibili la infecții.”

Tradus în termeni profani, este obișnuit ca copiii mici să fie bolnavi și să sufere de lucruri precum infecții ale tractului respirator, diaree, infecții ale tractului urinar sau infecții ale pielii. În ultimii ani, alergiile cu un spectru larg de simptome clinice au ieșit în prim-plan. „Este întotdeauna necesar să se evalueze foarte precis dacă infecția este rezultatul imunității imature, sau slăbirea ei temporară, sau dacă este o tulburare imunitară. Aceasta este diagnosticată de un pediatru și apoi de un imunolog”, spune Szitášová.

Ca într-o minge de bumbac

Mulți părinți, în încercarea de a-și proteja copilul de răceală, țin literalmente copilul ca într-un laborator. Acasă, totul este întotdeauna perfect dezinfectat, există ieșiri minime, deloc pe locul de joacă. Cu toate acestea, aici există adesea o piatră de poticnire. Adică, pentru ca imunitatea copilului să fie întărită, are nevoie de stimuli potriviți.

Literal cere ca acesta să fie expus la stimuli într-un grad adecvat și să învețe să reacționeze la ei. „Sunt de acord cu afirmația că o cantitate adecvată de murdărie întărește imunitatea. Imunitatea unui copil este tânără, reacționează rapid, dar, pe de altă parte, nu are experiență. Asta înseamnă că se confruntă pentru prima dată cu majoritatea bolilor și unele dintre ele. poate dura mai mult timp, deoarece încă nu cunosc răspunsul potrivit. Cu toate acestea, dacă copiii sunt crescuți într-un mediu steril, celulele imunitare nu au cum să învețe să lupte împotriva bolilor, ceea ce se va reflecta ulterior într-o susceptibilitate crescută la. boli”, spune Adrian Doboly de la compania de biotehnologie Natures, iar medicul pediatru este de acord: „Într-o perioadă de creștere a apariției infecțiilor căilor respiratorii, este rezonabil și semnificativ să se evite spațiile în care sunt multe persoane. În caz contrar, modalitățile de bază de a preveni bolile și de a construi un sistem imunitar funcțional includ stilul de viață adecvat – un aport suficient de lichide, o dietă bogată în vitamine, minerale, oligoelemente și fibre cu o restricție de grăsimi, condimente și zaharuri.

Mișcarea adecvată, somnul suficient, șederea regulată în aer curat, indiferent de vreme sunt, de asemenea, o parte importantă, iar șederea lângă mare este, de asemenea, benefică. Nu mai puțin importantă este igiena și întărirea regulată a copilului, fie prin dușuri alternative, saună, dar mai ales prin îmbrăcăminte adecvată. Nu trebuie uitat că, pe lângă activitatea fizică, este importantă și bunăstarea psihică a copilului”, enumeră medicul pediatru factorii care întăresc imunitatea.

Sprijin cu pregătirile

După primele șase luni de viață, când micuțul este protejat de substanțele valoroase conținute în laptele matern, apar de obicei primele răceli, tuse, nas înfundat și alte complicații de sănătate care sunt legate de imunitate. Dar nu este imediat un motiv pentru a administra medicamente și diverse preparate de întărire.

„Infecțiile ușoare repetate, în special ale căilor respiratorii superioare, sunt frecvente în copilărie și la majoritatea copiilor nu sunt necesare examinări suplimentare”, spune dr. Szitášová fără prescripție medicală sau sub prescripția medicului pediatru.

Potrivit medicului, cele mai eficiente substanțe naturale disponibile în țara noastră includ imunomodulatorii bacterieni (substanțe care conțin componente ale bacteriilor), polizaharidele biologic active (extracte din pereții celulari ai ciupercilor și a unor plante), probioticele, prebioticele, preparatele din echinaceea, din minerale, în special zinc și seleniu, și vitaminele A și C.

„În perioada de la șase până la douăsprezece luni, este mai indicat să se abțină de la un sprijin imunitar suplimentar, dar cu prudență, în cazurile necesare, este posibil să o susțină cu preparate alese. Desigur, după consultarea unui medic”, confirmă Doboly. .

De la ciupercă la corp

Polizaharida din ciuperca stridii, numită betaglucan, pare a fi foarte benefică în lupta împotriva bolilor și în susținerea imunității. „În compania noastră nu ne putem permite, pentru că s-a dovedit în repetate rânduri că funcționează nu doar ca prevenție, ci ajută și la recuperarea rapidă a unei boli incipiente”, explică Doboly. „Betaglucanul de înaltă puritate este non-toxic, nu provoacă dependență sau reacții alergice, este imposibil să se supradozeze. În multe cazuri, s-a dovedit că cooperează cu alte medicamente, ajută la îmbunătățirea efectului acestora și la reducerea manifestărilor nedorite.”

Betaglucanul trebuie, de asemenea, administrat atunci când se utilizează antibiotice, care sunt adesea eficiente împotriva microorganismelor benefice din organism. Cel mai adesea sunt afectate bacteriile intestinale, ceea ce poate duce la diaree și la slăbirea în continuare a imunității. În acest caz, betaglucanul acționează susținând sistemul imunitar pentru a elimina cu mai mult succes microorganismele cauzatoare de boli și, în același timp, are un efect de susținere asupra așa-numitelor bacterii bune (lactobacili). Efectul de susținere al beta-glucanului asupra acestor bacterii probiotice a fost dovedit științific și în studiile noastre.”

În ceea ce privește efectul betaglucanului la copii, experiența generală spune că organismul copilului reacționează la acesta foarte bine și rapid. Există mai multe studii observaționale în care s-a dovedit că numărul bolilor infecțioase ale căilor respiratorii superioare a scăzut în perioada observată la copiii care utilizează preparat cu beta-glucan. Cu toate acestea, studii mai detaliate care ar măsura, de exemplu, diverși parametri din sânge, sunt imposibile în cazul copiilor, în principal din motive etice.

Bunul simț este pe primul loc

În primul rând, însă, atunci când susținem apărarea corpului copilului, trebuie să aderăm la bunul simț, ceea ce înseamnă să-l îmbraci adecvat pe copil, să-l expune la stresurile naturale ale mediului, să nu se evite vizitele și contactul cu alți copii atâta timp cât aceștia sunt. sanatos, oferindu-i copilului o alimentatie variata si asigurandu-i suficient exercitiu, dar nu activitati fizice excesive care reduc temporar imunitatea. Aceste moduri naturale sunt întotdeauna mai bune decât sprijinul suplimentar cu diverse preparate. Spre deosebire de ei, ele ajută la construirea unui organism și a unui sistem imunitar sănătos și funcțional pentru mulți ani de acum înainte”, conchide nutriționistul.