Psihologii au numit modalități eficiente de a face față anxietății


Harriet Lerner, un psiholog din SUA, a spus câteva metode eficiente pentru a face față anxietății.

În primul rând, trebuie să scapi de frică și să treci la acțiune, deoarece evitarea problemei nu face decât să mărească factorul de stre...