Cel mai bine este să mănânci fructe dimineața

„Nu mânca fructele pe stomacul gol!”. Sau: „Nu mânca fructe după masă” – aceste și alte credințe comune acceptate îi încurcă pe toți cei care s-au gândit măcar o dată la o alimentație adecvată. Să aflăm cât timp după masă pot fi consumate fructe și când - nu.