Care sunt alimentele pe care adulții de peste 60 de ani ar trebui să le pună pe masă în fiecare zi?

Când împlinim 60 de ani, este important să sprijinim sănătatea inimii și a creierului cu alimentele pe care le consumăm zilnic. Boala cardiovasculară, din păcate, este cea mai frecventă boală la această grupă de vârstă. Este important pentru sănătatea și tonusul nostru ca alimentați...