Când, din cauza unui stres mare, simțim că ne pierdem controlul asupra propriei vieți, vârsta vieții noastre nu mai are nimic de-a face cu imaginea reală pe care o lasă în urmă o persoană.
Tinerii arată și se simt mai în vârstă atunci când sunt stresați, mai ales în zilele în care se simt mai puțin controlați asupra vieții lor. Acestea sunt rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord publicat în revistă Știința sănătății mintale în care au explorat dovezile disponibile care indică faptul că atunci când adulții se simt mai în vârstă decât sunt de fapt, este asociat cu o serie de rezultate negative asupra sănătății.
Tinerii se confruntă acum cu mai mult stres decât înainte
– Există cercetări semnificative care ne spun că stresul îi face pe adulții în vârstă să-și simtă vârsta sau chiar să se simtă mai în vârstă decât sunt de fapt. Literatura de specialitate ne spune că persoanele în vârstă se simt mai în vârstă decât sunt cu adevărat din cauza rezultatelor negative asupra sănătății. Cu toate acestea, există puține cercetări care examinează această întrebare la adulții mai tineri – persoane în adolescență, 20 și 30 de ani – explică Shevaun Neupert, autorul studiului și profesor de psihologie la Universitatea de Stat din Carolina de Nord.
O înțelegere mai profundă a acestui fenomen în toate grupele de vârstă ne-ar putea ajuta să dezvoltăm intervenții care să ne protejeze bunăstarea mentală și fizică, potrivit profesorului Neupert.
– Acest lucru poate fi deosebit de oportun, deoarece cercetătorii stresului văd o creștere a cantității de stres pe care adulții mai tineri se confruntă acum, în comparație cu cantitatea de stres pe care l-au experimentat generațiile anterioare când erau tinere – subliniază profesorul Neupert.
Când simt că își pierd controlul asupra vieții, tinerii par mai în vârstă
Pentru acest studiu, cercetătorii au colectat date de la 107 adulți tineri cu vârste cuprinse între 18 și 36 de ani. Participanții la studiu au completat un sondaj de bază urmat de un sondaj zilnic detaliat pe 8 zile consecutive. Sondajele zilnice sunt concepute pentru a surprinde cantitatea de stres pe care o experimentează zilnic, cât de mult control simt că au asupra vieții lor în acea zi și cum au arătat și s-au simțit în acea zi în termeni de vârstă.
– O constatare cheie a fost că, în zilele în care participanții la studiu au raportat că se confruntă cu niveluri mai mari de stres decât de obicei, au raportat, de asemenea, că arată și se simt mai în vârstă. Cu toate acestea, acest lucru a fost valabil doar în zilele în care participanții la studiu au raportat, de asemenea, că se simt mai puțin în controlul asupra vieții lor decât o aveau în mod normal – subliniază Neupert.
Cu alte cuvinte, atunci când un tânăr raportează că are un nivel relativ scăzut de stres și, în realitate, nivelul de stres este mai mare decât raportează în mod normal – cercetătorii au văzut un efect. După același principiu, oamenii mai tineri, care pretindeau că au lucruri în mână, dar nu era chiar așa – și acest efect al stresului era vizibil pentru ochiul cercetătorului.
A se simți mai în vârstă decât noi se întâmplă tinerilor
– În primul rând, acest lucru ne spune că fenomenul de stres care îi face pe oameni să se simtă mai în vârstă nu se limitează la adulții în vârstă. Se întâmplă și tinerilor. De asemenea, este important pentru că știm că experimentarea stresului cronic în timp poate avea efecte dăunătoare și că oamenii raportează, în general, o creștere a nivelului de stres pe măsură ce trec de la vârsta adultă tânără la vârsta mijlocie, adică la 40 și 50 de ani, subliniază Neupert.
„Dacă acești tineri se confruntă deja cu niveluri istorice ridicate de stres pentru vârsta lor și acest stres afectează vârsta pe care o simt, va fi important pentru noi să acordăm o atenție deosebită markerilor pe care îi folosim pentru a evalua stările fizice și mentale care sunt legate de stres”, spun cercetătorii.
