Cum să antrenezi eficient atenția și concentrarea?

Ce este concentrarea și de ce o antrenați? Într-o lume în care multitasking-ul este idolul productivității, capacitatea de concentrare devine o abilitate foarte valoroasă și rară. Nu numai că punem presiune pe noi înșine pentru a face mai multe într-un timp scurt, dar me...