Aproape fiecare femeie însărcinată simte greutate în stomac, simte greață și chiar vărsături. Știm cu toții că hormonii sunt de vină pentru asta, dar se pare că nu sunt doar ei. Există o modalitate prin care poți minimiza aceste simptome neplăcute ale sarcinii.
Potrivit științei, hormonii estrogen și gonadotropină sunt de vină pentru starea de rău în această etapă a vieții tale. După ce a rămas însărcinată, lucrurile neplăcute menționate mai sus pentru o femeie sunt deblocate. Multe femei însărcinate vărsă până la 14 săptămâni după încetarea menstruației.
Nivelul gonadotropinei se stabilizează chiar în jurul săptămânii 14 și, din această cauză, greața și greutatea din abdomen dispar. Estrogenul, însă, crește pe tot parcursul sarcinii și tocmai din această cauză este posibil să vărsați până la sfârșitul acesteia.
Stresul are și un efect negativ. Intensifică starea de rău.
Potrivit unor oameni de știință, vărsăturile, greața și greutatea în abdomen sunt încercarea naturală a organismului de a se proteja de anumite alimente care nu ar trebui luate. Este important să nu permiteți vărsăturilor să ducă la deshidratare, iar dacă vărsăturile au loc de mai mult de 7 ori pe zi, TREBUIE să consultați medicul pentru un consult.
De dimineața devreme, fiecare femeie însărcinată ar trebui gandeste-te ce va lua la micul dejun. Stomacul ei nu trebuie să fie gol. Este o idee bună să puneți câteva săruri în gură înainte de a vă da jos din pat. După aceea, puteți mânca o felie prăjită de biscuiți cu mac. Potrivit medicilor, nu este bine să bei apă pe stomacul gol.
Experții le sfătuiesc femeilor însărcinate Ei NU consuma sucuri de fructe și lapte – fie proaspete sau acru.
Dacă simțiți deja o greutate în stomac, atunci câteva înghițituri de apă spumante ar putea ameliora acest sentiment. Într-o astfel de situație, apa cu lămâie poate veni în ajutor.
Medicii recomandă să consumați mai ales alimente sărate și uscate. Evitați mâncarea gătită și mâncați, de exemplu, friptură de pui. Stomacul se răzvrătește și împotriva compoturilor și a legumelor. În plus, mirosul anumitor alimente poate provoca și greață.
Este bine să mănânci des, dar puțin. Alimentele proteice pot suprima greața, la fel ca și ceaiul de ghimbir, mai ales dacă conține puțină lămâie.
