Cu siguranță ideea de a pune săpun sub cearșaf pare ciudată la prima vedere. Dar iată exact ce se va întâmpla dacă o faci.
Ce se va întâmpla dacă puneți săpun sub cearșaf înainte de a merge la culcare?
Mulți oameni nu pot adormi rapid și somnul nu este odihnitor din diverse motive. Unii nu găsesc poziția confortabilă în pat. Pentru alții, problema este legată de sindromul picioarelor nelinistite (dorința incontrolabilă de a mișca picioarele în timpul somnului și durerea la extremitățile inferioare).
În emisiunea sa TV, celebrul medic Dr. Oz împărtășește că sindromul picioarelor neliniştite poate fi vindecat cu săpun de lavandă sub cearceafuri.
5 vitamine și minerale importante care îți vor îmbunătăți somnul
Unii oameni raportează o reducere semnificativă a crampelor la picioare și a anxietății după ce au încercat această metodă. Deși nu există dovezi științifice în spatele acestei metode, mulți internauți susțin că săpunul este salvatorul lor, potrivit publicației aussiedlerbote.de.
Cu toate acestea, apare o întrebare rezonabilă: este rezultatul pozitiv un efect placebo? Dar cu siguranță dacă această metodă nu te ajută, nici nu te va face rău.
Dacă doriți doar să vă îmbunătățiți somnul, puteți plasa săpunul mai aproape de tăblia patului. Dar cea mai bună variantă este să-l așezi lângă picioare, astfel încât mirosul lui să nu te irită.
Bea aceste băuturi înainte de culcare și vei avea un somn de mai bună calitate
Dacă suferiți de sindromul picioarelor neliniştite, trebuie să consultaţi un medic.
Important: articolul este doar informativ și nu înlocuiește consultarea unui specialist!
