Iată cele mai comune și binecunoscute utilizări ale uleiului de cocos:
– Pentru gatit – exista cateva uleiuri care sunt periculoase atunci cand sunt expuse la temperaturi ridicate, insa nuca de cocos nu este unul dintre ele si iti poti pregati mancarea in siguranta cu ea;
– Ca alternativă la unt – dacă nu consumi unt obișnuit, poți folosi nuca de cocos ca înlocuitor – de exemplu pe o felie de pâine;
– Adaos de smoothie – un truc util pentru doza zilnică de grăsime este să adaugi puțin unt în smoothie-ul tău pentru energie și grăsimi sănătoase;
– Un adaos la cafea sau ceai – multe persoane, precum și cunoscuta Lily Ivanova, adaugă o lingură de ulei de cocos în băutura lor cu cofeină – gustul devine și mai bun, și înlăturăm și zahărul nesănătos în acest fel;
– Când pregătiți floricele de porumb, ouă sau cartofi de casă – nu numai că veți mânca aceste produse, pregătiți o idee mai sănătoasă, dar veți vedea și cât de mult mai gust au! Încearcă omletă, cartofi copți sau soți și vezi singur!;
Uleiul de cocos – este bun pentru piele?
– Adăugați-l la dressing – dressingul de casă poate deveni și mai gustos și mai sănătos dacă înlocuiți grăsimea cu ulei de cocos – pentru fanii bucătăriei mai exotice și pentru experimentatori;
– Scrub de corp – folosind ulei de cocos si zahar/sare de Himalaya poti face un minunat exfoliant de corp de casa pentru a-ti curata si hrani pielea;
– Pentru a demachia – ai grija aici daca ai tenul gras, deoarece uleiul de cocos este comedogen si poate provoca eruptii. Daca ai tenul uscat, il poti incerca pe un tampon de machiaj din bumbac;
– Pentru intarirea organismului – o lingura de ulei de cocos pe zi va ajuta la refacerea energiei, la normalizarea metabolismului sau a iritatiilor stomacale;
– Si pentru animalele de companie – ca si pentru noi, uleiul de cocos este util si pentru animalele lor de companie – le puteti da o lingura de ulei pe zi pentru dinti si blana sanatoase;
– Pentru păr – ungeți vârfurile părului cu ulei de cocos și lăsați-l câteva ore. Aceasta masca iti va inmuia parul si ii va da stralucire.
