O baie după serviciu sau noaptea târziu este unul dintre cele mai relaxante lucruri după o zi încărcată și grea, dar prea multă stagnare în apa fierbinte se poate dovedi a nu fi atât de bună pentru organismul nostru. Și nu numai baia, ci și „înmuierea” prelungită în apă în general poate avea rezultate negative.
Mai multe studii din anii trecuți arată că un procent mare de oameni petrec în medie 10 până la 30 de minute sub duș sau cadă. De asemenea, vârsta este considerată un factor – tinerii preferă să facă baie pentru o perioadă mai lungă de timp, iar bătrânii – pentru o perioadă mai scurtă de timp.
Dar când începe apa fierbinte să aibă un efect negativ asupra organismului nostru și în ce fel? Să vedem care sunt efectele secundare ale stării prea mult timp în apă fierbinte de baie:
De ce nu este bine să faci o baie în fiecare zi?
Efecte negative ale băii fierbinți
Experții recomandă ca o baie fierbinte să nu depășească mai mult de 15 minute, deoarece atunci pot apărea consecințe negative pentru organismul nostru. Acestea se datorează detergenților, săpunurilor și ingredientelor adăugate în produsele de baie. Există câteva ingrediente puternice în ele care pot provoca iritații ale pielii, usca pielea și pot perturba bariera pielii. În urma căreia ai oricare dintre simptomele caracteristice: descuamarea pielii, uscăciune, roșeață, eczeme etc.
După cum vezi, mai ales dacă ai pielea mai sensibilă sau deja iritată, nu este deloc indicat să stai mai mult de 15 minute în cada cu hidromasaj. Desigur, poate doriți să luați în considerare produsele mai curate sau utilizarea minimă. Cu pielea deja iritată, acest lucru vă poate afecta sănătatea generală. Cel mai bine este să te mulțumești cu o baie relaxantă pentru doar aproximativ 15 minute.
Cât de des ar trebui să facem cu adevărat duș?
Încrețirea degetelor de la starea prelungită în apă, de asemenea, nu trebuie luată cu ușurință. Nu este inofensiv și este, de asemenea, un semn că ar trebui să renunți la scăldat acum.
Pentru o piele sănătoasă, cel mai bine este să evitați să stați în apă pentru perioade lungi de timp, fie că faceți duș, fie la plajă sau la piscină. Aceasta este una dintre regulile „de aur” ale medicilor dermatologi – amintește-ți de aceste 15 minute și găsește o modalitate de a le număra înapoi – cu o alarmă, cu câteva melodii preferate sau într-un alt mod ușor pentru tine.
Vedeți cum lucrurile care ni se par inofensive pot dăuna de fapt pielii sănătoase și sănătății generale. Cel mai important este să facem totul cu moderație, astfel încât să nu suferim consecințele din cauza lipsei noastre de informare.
