Întrebarea despre ce este de preferat să bei – cacao cu lapte sau fără adaos de lapte, rămâne deschisă.
- Beneficiile cacaoi cu lapte
- Beneficiile cacaoi fără lapte
Multora le place cacao cu lapte, dar aceasta combinatie creste continutul caloric al bauturii.
Pentru cei care își monitorizează greutatea sau suferă de o serie de boli, este mai bine să limiteze utilizarea de cacao cu lapte.
Cacaoa gătită cu apă este considerată mai benefică pentru organism, deoarece absența laptelui în ea îi va permite să absoarbă rapid substanțele benefice conținute în băutură.
Cu toate acestea, nu există dovezi clare că cacao fără lapte este mai sănătoasă decât cacao cu lapte.
Beneficiile cacaoi cu lapte
Băutura are un gust plăcut și strălucitor, conține o serie de substanțe utile, inclusiv vitamine, oligoelemente, potasiu, magneziu, fosfor, cupru, fier.
Beneficiile cacaoi fără lapte
Rezultatul este o băutură care nu este inferioară cacaoului cu adaos de lapte și zahăr, va fi o alternativă bună pentru cei care urmăresc silueta și persoanele cu diabet de tip 2.
Adăugarea de cacao în dieta ta cu sau fără lapte va fi utilă dacă nu există contraindicații și în cantitatea de consum – nu mai mult de 2 căni pe zi.
