Dacă le purtăm zi de zi, pijamalele noastre confortabile pot deveni în curând o preocupare pentru sănătatea noastră. Lucrând de acasă, este ușor să justificați să stați tot timpul în pijamale. Este confortabil, iar dacă nu ieși, de ce să te deranjezi să te îmbraci? Are sens, dar ar trebui să porți pijamale în fiecare zi?
Când ar trebui să le schimbi? Purtarea zilnică a pijamalei vă afectează negativ sănătatea?
Purtarea zilnică a pijamalei poate contribui la o sănătate mintală precară, chiar dacă nu contribuie la sănătatea ta fizică. Cel puțin, ar trebui să vă schimbați pijamalele în fiecare zi. Acest lucru vă poate șoca, dar un sondaj a arătat că femeile sunt predispuse la depresie dacă poartă aceeași pereche de pijamale timp de 17 zile în medie! Potrivit Institutului American, perioada normală pentru schimbarea pijamalelor este după trei sau patru purtări (presupunând că nu le porți toată ziua).
Iată ce se întâmplă dacă nu îți schimbi cearșafurile în mod regulat
De asemenea, acarienilor le place să se lipească de hainele murdare. Dacă te trezești că tușești sau strănuți mai mult decât de obicei și lenjeria ta de pat este curată, pijamalele tale ar putea fi de vină. Problemele de sănătate care pot apărea includ iritații ale pielii, cum ar fi infecțiile cu stafilococ. Majoritatea dintre noi au bacterii stafilococi pe piele. Când ne schimbăm și ne facem duș, se spală. Cu toate acestea, dacă purtăm același lucru zi de zi, pijamalele noastre confortabile pot deveni în curând o problemă de sănătate, permițând acestor bacterii să se înmulțească și să intre în corpul nostru prin răni deschise, de exemplu.
Deoarece bacteriile pot trăi în țesătura îmbrăcămintei și pot fi transferate de pe piele în țesătură, dacă ești bolnav, vei răspândi germeni în pijama ta, de asemenea, dacă cineva din familia ta este bolnav, pijamaua ta va avea probabil nevoie de o spălare bună. Dacă purtați pijamale sau maiouri în care ați putea dormi atunci când faceți comisioane rapide la magazin, s-ar putea să luați și germeni atunci. Purtarea repetată a aceleiași pijamale poate duce și la iritații ale pielii – chiar dacă nu contribuie la infecții. Cosurile, punctele negre pot fi efecte secundare ale purtarii aceluiasi lucru zi dupa zi. Acest lucru se datorează faptului că uleiurile din corpul tău se acumulează și sunt absorbite de țesătura pijamalei.
4 greșeli pe care le faci când speli cearșafurile
Efectele asupra sănătății mintale ale purtării persistente a pijamalei
Chiar dacă îți schimbi pijamaua în fiecare zi, există un alt motiv întemeiat pentru care ai putea dori să te schimbi în haine pe care le-ai purta când ai ieși din casă: sănătatea ta mintală. Se dovedește că schimbarea pijamalei și îmbrăcarea zilei este mai important ca niciodată. A te îmbrăca pentru serviciu de acasă te ajută să intri în starea ta de „muncă”. Deși s-ar putea să nu purtați neapărat formalitățile de birou în timp ce lucrați de acasă, purtarea a ceva mai formal vă va ajuta să obțineți mentalitatea potrivită pentru a duce lucrurile la bun sfârșit.
În timp ce vrei să fii confortabil, nu vrei să fii „prea confortabil”. Acest lucru poate fi destul de izolant. Dacă ești izolat de ceilalți – chiar și prin videoconferințe cu alții – ești expus un risc mai mare de depresie. În schimb, dacă lucrați de acasă, concentrați-vă pe alocarea de haine confortabile pentru dvs., dar care vă permit să vă simțiți suficient de șic pentru a face comisioane, a vă plimba sau a intra într-un apel video important și o conversație prin conferință fără a vă simți jenat va apărea celeilalte persoane.
