1. Fii atent la energia pe care o radiazi.
Nu te poți aștepta să atragi energie bună dacă dai o mulțime de energie negativă. Gândește-te la vibrațiile pe care ceilalți le primesc atunci când petrec timp cu tine. Radiezi un sentiment de pace, liniște și fericire? Sau mai degrabă invers? Energia negativă nu poate să nu afecteze relațiile tale. Poate fi subtil, dar modul în care îi tratezi pe ceilalți se va reflecta de obicei asupra ta. Ce impresie le faci oamenilor? Dacă se pare că în mod natural îi atrageți pe alții și oamenii vă caută compania, sunt șanse să faceți o treabă bună, radiind energie pozitivă. Dacă oamenii te evită și evită ajutorul tău, ești blocat pe o vibrație inferioară, negativă. Concentrează-ți energia pe pozitiv.
2. Schimbați-vă tonul gândurilor.
Gândirea negativă poate fi greu de oprit. Este usor sa iti permiti sa cazi in pesimism sau sa iei un aer de indiferenta. Dar dacă vrei să atragi lucruri bune, trebuie să lași pozitivul să te ghideze, nu negativul. După cum spune Dalai Lama, „Vedeți partea pozitivă, potențialul și fă un efort”. Lucrează activ pentru a schimba tonul gândurilor tale de la negativ la pozitiv. De exemplu, puteți reformula gândul „Îmi este greu să mă adaptez la această nouă situație” la „Știu că mă voi confrunta cu provocări în această nouă situație, dar sunt capabil să găsesc soluții la probleme și știu că o voi face. „Nu vă lăsați să vă scufundați într-o gândire pesimistă. Încetați să căutați vești proaste sau să exagerați negativul. Înlocuiți gândurile negative cu afirmații pozitive, dar realiste, care să vă inspire să acționați.
Tipuri de energie puternică pe care le deținem
3. Opriți influențele negative.
Vibrațiile negative vă pot perturba starea de bine și vă pot scurge de sentimente fericite și de împlinire. Aceste influențe negative pot fi persoane, locuri sau lucruri care au un efect negativ asupra vieții tale. S-ar putea să existe oameni în viața ta care sunt toxici pentru fericirea ta generală. Poate că criticile lor constante te dezamăgesc sau te trezești că înțelegi obiceiurile lor proaste. Rupe aceste influențe negative și începe să creezi viața pe care vrei să o trăiești. Caută influențele negative din viața ta. Este posibil să puteți evita sau elimina complet unele dintre ele, ceea ce este o modalitate sigură de a elimina această influență.
4. Extinde-ți cercul.
Așa cum încercați să vă limitați influențele negative, asigurați-vă că începeți să petreceți timp cu cele pozitive. Înconjoară-te de oameni pozitivi, de succes, care te susțin și au grijă de tine. Păstrați companie cu cei care aduc energie pozitivă cu ei și asigurați-vă că hrăniți și protejați aceste relații. Adu-ți propria energie bună în cercul tău și ajută la crearea unei sinergie pozitive care va pătrunde în grup. Caută oameni care să-ți spună adevărul și să fie mereu sinceri cu tine, dar niciodată din răutate sau din dorința de a te doborî.
9 lucruri din casa ta care irosesc energie
5. Arată compasiune și bunătate.
Micile acte de bunătate pot avea un impact profund atât asupra celui care dă, cât și asupra celui care primește. Cercetările arată că oamenii care sunt amabili și plini de compasiune cu ceilalți sunt mai mulțumiți de viața lor, se bucură de o sănătate fizică și mentală mai bună și au relații mai sănătoase. Dăruirea altora creează o buclă de feedback pozitiv – cu cât oferi mai mult, cu atât primești mai multe sentimente bune în schimb. Oamenii care beneficiază de bunătate și compasiune au mai multe șanse să afișeze ei înșiși aceste trăsături. Există multe modalități ușoare de a arăta bunătate, cum ar fi scrierea unui mesaj pozitiv pe o notă lipicioasă și lăsarea acestuia pentru ca cineva să-l găsească, cumpărarea unei ceasca de cafea pentru persoana din spatele tău la coadă sau pur și simplu alocarea unui moment pentru a zâmbi în timp ce treci pe lângă tine. străini . Toate acestea alimentează fericirea și vă trimit grămezi de energie pozitivă.
6. Cultivați recunoștința.
Fă-ți timp în fiecare zi să te gândești la lucrurile pentru care ești recunoscător. Găsind modalități mici de a exersa recunoștința, îți vei permite să renunți la emoțiile toxice și să le înlocuiești cu gânduri pozitive. Poți exersa recunoștința în fiecare dimineață gândindu-te la 5 lucruri pentru care ești recunoscător. Atunci gândește-te la cel puțin o persoană pe care ești recunoscător să o ai în viața ta. Puteți încerca, de asemenea, să țineți un jurnal de recunoștință, în care puteți nota rapid o listă de mici bucurii și lucruri care vă oferă un sentiment de fericire și mulțumire. Amintește-ți toate lucrurile rele prin care ai trecut. Când vei vedea cât de departe ai ajuns și toate furtunile dure pe care le-ai înfruntat, te va face să apreciezi ceea ce ai acum în viața ta.
7. Găsește-ți puterea interioară.
Nesiguranța, îndoiala de sine și frica sunt ucigașe de energie bună. Aceste sentimente negative îți răpesc încrederea și îți subminează capacitatea de a te întoarce din adversitate. Dar ai dezvoltat reziliența depășind situații dificile – aceasta este puterea ta interioară. Nu mai asculta gândurile tale interioare critice. Ele vă diminuează sentimentul de valoare și vă împiedică potențialul. Lucrează pentru a te împuternici prin canalizarea super-eroului tău interior. Recunoașteți că sunteți puternic și capabil, gata să faceți față oricărei lucruri vi se întâmplă.
10 cuvinte care ne consumă energia pozitivă
8. Aliniază-ți sinele actual cu sinele tău viitor.
Lucrurile pentru care cheltuiți timp, energie și bani vă vor afecta mult mai mult decât astăzi. Toate aceste alegeri îți vor modela viitorul. Dacă vrei să ai energie pozitivă să curgă prin tine, trebuie să începi să iei decizii care să te conducă să devii persoana care vrei să fii, cu munca și relațiile pe care vrei să le ai. Pune-ți aceste întrebări:
– Ce îți dorești cel mai mult pe lume?
– La ce obiective și vise lucrezi?
Acum imaginează-ți cum e să fii în acea viață pe care ți-o dorești. Cine ești tu în acest viitor ideal? Ce faci? Începeți să vă aliniați sinele actual cu eul viitor pe care doriți să deveniți. Pe măsură ce începi să faci pași spre crearea realității pe care o dorești, te vei simți motivat să preiei controlul asupra mai multor părți ale vieții tale. Cu cât luați mai multe acțiuni către pozitiv, cu atât vă creați mai mult propria realitate favorabilă.
9. Acționați cu bună-credință.
În afaceri, se presupune în general că părțile acționează cu bună-credință în relațiile lor. Știm cu toții că ar trebui să ne tratăm unul pe altul corect. Din păcate, nu respectăm întotdeauna aceste principii atunci când interacționăm unul cu celălalt la nivel personal sau chiar profesional. Faceți din politica voastră să tratați pe toți cei pe care îi întâlniți cu respect și curtoazie. Fii drăguț cu oamenii și ei vor fi drăguți cu tine. Dar mai mult decât atât, nu riposta și nu reacționa dur când cineva face ceva greșit. Poate că au o zi proastă sau pur și simplu au reacționat fără să se gândească. Întărirea negativului nu va ajuta. Acționează cu bună-credință, tratându-i pe toți cu compasiune și bunătate, chiar dacă ei nu fac la fel. Politețea ta se va întoarce la tine sub formă de energie bună.
