Ducesa în vârstă de 41 de ani a devenit recent mamă pentru a doua oară. În același timp, se laudă cu o silueta sportivă și o piele excelentă.
Într-un interviu recent, soția prințului Harry și-a împărtășit secretele de frumusețe.
După cum sa dovedit, nu este nimic surprinzător, iar sfatul lui Markle este destul de simplu. Ideea este un stil de viață sănătos.
Fosta actriță a recunoscut că aleargă în fiecare zi. Acest lucru nu numai că ajută la menținerea corpului în formă bună, dar ajută și la combaterea gândurilor negative.
În plus, Megan face Pilates o dată pe săptămână.
De asemenea, ea a recunoscut că îi place „yoga fierbinte”.
După cum știți, asanele tradiționale sunt efectuate într-o cameră încălzită la 40 de grade. Într-o oră și jumătate de cursuri, arde aproape 700 de calorii, scrie „7 zile”.
Markle nu aderă la diete speciale, dar încearcă să mănânce mai puține junk food.
