Femeile se luptă înverșunat cu celulita. Astăzi, doamnele nu se mai consolează cu gândul „mă iubește așa cum sunt”, ci merg la sală, aleargă dimineața și apelează la diete. Rezultatele se obțin cu voință și dorință. Cum să obții un rezultat al alimentelor și al diverselor delicii? Cum să îndepărtezi coaja de portocală fără a renunța la trei mese pe zi?
Vă prezentăm o listă cu cele mai bune 10 alimente anticelulitice, un veritabil paradis al alimentelor, fructelor și legumelor care pot fi consumate în orice cantitate.
1. Telina. Are un gust amar și dă rezultate vizibile. Țelina activează procesele metabolice din organism, are efect diuretic și laxativ, reduce foamea și catalizează eliminarea anumitor zaharuri și grăsimi. Aveți grijă să nu mâncați cu maioneză.
2. Praz. Este cel mai bun aliat al tău în lupta împotriva retenției de apă și a eliminării majorității toxinelor. În mod ideal, este fiert la abur. Cu puțină imaginație, poți crea capodopere în bucătărie. Prazul se potrivește cu orice fel de mâncare.
Nutriționiști: Evitați că aceste alimente cauzează celulita
3. „Ceai natural” sau ceai verde. Este un ceai fermentat făcut din frunzele uscate ale plantei Camellia sinensis. Consumul acestui tip de ceai previne retentia de apa si favorizeaza evacuarea lipidelor acumulate. Ceaiul verde poate avea un efect benefic asupra sănătății: limitează absorbția lipidelor, carbohidraților, colesterolului și reduce posibilitatea apariției bolilor cardiace și vasculare.
4. Vinete. Conține puține calorii. Singura condiție: nu-l combinați cu alimente grase. Această legumă are capacitatea de a bloca absorbția grăsimilor care sunt absorbite în timpul meselor și depuse în sânge sau țesuturile pielii. Se recomanda coacerea fara ulei.
5. Fructe roșii. Au proprietăți antioxidante uimitoare care încetinesc îmbătrânirea, îmbunătățesc circulația sângelui și luptă împotriva celulitei. Sunt plăcute de mâncat chiar și în forma lor naturală, dar poți face un suc proaspăt stors.
6. Ceapa. Te face să plângi sau să sari de bucurie. Ceapa reduce indicele glicemic, activează eliminarea grăsimilor, combate celulita și purifică organismul prin eliminarea toxinelor.
7. Varză. Acesta este adevăratul dușman al celulitei. Reglează metabolismul, reduce pofta de mâncare, este bogat în fibre, vitamina C, magneziu, fier, calciu, iod și zinc, conține puține calorii și este, de asemenea, sațios.
Tipuri de celulită și cum să o tratezi
8. Ananas. Merită un loc de cinste printre principalele preparate anticelulitice. Acest fruct reduce semnificativ retenția de apă. Dar utilizarea sa ar trebui să fie limitată pentru că este foarte dulce.
9. Ardei. Verzi, roșii sau galbene, au proprietăți diuretice, antioxidante și antiinfecțioase, reduc pofta de mâncare, reduc zahărul și limitează acumularea de grăsimi. Sunt ideali pentru salate si tocanite. Paprika.
10. Pătrunjel. Are proprietăți diuretice, detoxifiante, reduce pofta de mâncare și reduce depozitele de grăsime. Marele avantaj al acestui produs este că poate fi folosit în multe feluri de mâncare.
Dar atenție: celulita poate fi învinsă, dar menținerea în formă ar trebui să fie un mod de viață, nu o suferință.
