Obezitatea este un factor de risc major pentru diabetul de tip 2, dar nu o cauzează în mod direct. Activitatea fizică, o dietă nutritivă și pierderea în greutate pot reduce riscul de diabet de tip 2. Medicamentele GLP-1 pot ajuta la pierderea în greutate.
Greutatea poate afecta, de asemenea, gestionarea generală a diabetului, făcând mai dificilă menținerea zahărului din sânge în intervalul țintă.
Diabetul insipid nefrogen – prin ce diferă de tipul central?
Cu toate acestea, deși obezitatea poate juca un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2 la unii oameni, ea nu cauzează în mod direct diabetul de tip 2.
Acest articol va explica mai multe despre legătura dintre obezitate și diabetul de tip 2 și ce știu cercetătorii în prezent despre cauzele diabetului în general. Vă vom oferi, de asemenea, câteva sfaturi de luat în considerare pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă gestionați sănătatea, indiferent dacă aveți diabet de tip 2 sau sunteți în pericol de a-l dezvolta.
Cum este legată obezitatea de diabet
Obezitatea este legată de diabetul de tip 2 în mai multe moduri.
Diabetul de tip 2 se dezvoltă adesea după ani de rezistență la insulină, în care corpul dumneavoastră nu procesează în mod corespunzător insulina, un hormon care reglează nivelul zahărului din sânge (glucoza din sânge). Prediabetul se dezvoltă adesea mai întâi din rezistența la insulină. Peste 80% dintre persoanele cu prediabet nici nu știu că au.
Obezitatea este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru dezvoltarea bolilor metabolice, inclusiv prediabetul și diabetul de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că obezitatea reduce sensibilitatea organismului dumneavoastră la acțiunea insulinei, îngreunând organismul dumneavoastră să utilizeze insulina naturală pentru a regla zahărul din sânge. tu zahăr.
Acest lucru nu înseamnă că toate cazurile de obezitate cauzează în mod direct diabetul de tip 2 sau că diabetul de tip 2 vă crește șansele de a dezvolta obezitate.
Cu toate acestea, obezitatea crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 Cercetările arată că 80-90% dintre adulții care au diabet de tip 2 sunt, de asemenea, supraponderali sau obezi.
Obezitatea este legată de diabetul de tip 1
Obezitatea nu este asociată cu dezvoltarea diabetului de tip 1.
Spre deosebire de tipul 2, diabetul de tip 1 este o boală autoimună care determină sistemul imunitar să atace și să-și distrugă propriile celule beta, ceea ce duce la incapacitatea de a produce insulină.
Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 pot dezvolta rezistență la insulină în timp, mai ales dacă sunt, de asemenea, supraponderali sau obezi. De fapt, incidența diabetului de tip 1 la adulții supraponderali și obezi este aceeași ca și în populația generală.
În timp ce mâncarea este o parte importantă a gestionării diabetului de tip 1, alegerile alimentare ale unei persoane nu cauzează și nu contribuie la dezvoltarea bolii. Cu toate acestea, obiceiurile alimentare și stilul de viață pot crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Cum să te protejezi de obezitate și diabet
Cele mai importante trei moduri de a reduce riscul de obezitate includ schimbarea sau menținerea anumitor obiceiuri de stil de viață:
- menținerea unui model alimentar sănătos
- făcând activitate fizică regulată
- limitând timpul petrecut stând
Prin reducerea riscului de obezitate, veți reduce în mod natural riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
CDC recomandă Programul Național de Prevenire a Diabetului (NDPP) ca fiind cea mai bună modalitate de a ajuta la gestionarea prediabetului și de a preveni diabetul de tip 2. Programul este conceput pentru a ajuta oamenii să facă schimbări în alimentație și să crească activitatea fizică într-un mediu favorabil, cu scopul de a pierde 5. -7% din greutatea corporală totală.
Această condiție crește riscul de boli de inimă și diabet
Obezitatea nu este neapărat cauza diabetului de tip 2, dar este un factor de risc pentru dezvoltarea acestei boli metabolice. Acest lucru se datorează faptului că persoanele obeze sau supraponderale dezvoltă adesea inflamație cronică de nivel scăzut, care poate duce la rezistență la insulină.
Creșteți-vă activitatea fizică zilnică; menținerea unei alimentații nutritive, echilibrate; și pierderea în greutate sunt cele mai bune modalități de a preveni obezitatea și diabetul de tip 2. Medicamentele agoniste ale receptorilor GLP-1 pot fi, de asemenea, o opțiune pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelul de zahăr din sânge și greutatea.
