Arsura la picioare este o senzatie dureroasa care apare de obicei ca urmare a afectarii nervilor la nivelul picioarelor cauzate de situatii precum neuropatia diabetica, deficiente nutritionale, infectii.
Modificările circulației sângelui, folosirea pantofilor nepotriviți, tulburările hormonale sau leziunile tendoanelor sau mușchilor picioarelor – de exemplu fasciita plantară – pot provoca, de asemenea, o senzație de arsură la nivelul picioarelor.
Dr. Clarice Bezerra explică problema.
Cele mai frecvente cauze de arsură la picioare seara sunt următoarele.
1. Neuropatie diabetică
Neuropatia diabetică se caracterizează prin afectarea nervilor. Aceasta este urmată de o sensibilitate redusă în diferite părți ale corpului, în principal în picioare și mâini, ceea ce duce la simptome precum amorțeală, durere și arsură.
De ce îmi ard picioarele seara – aflați simptomul despre ce este
2. Fasciita plantara
Fasciita plantară este o inflamație a fasciei, un țesut fibros situat în talpa piciorului, care provoacă simptome precum durere la picior, senzație de arsură și disconfort la mers și alergare. Această situație apare de obicei mai des la persoanele supraponderale care practică activități de mare impact precum alergarea pe distanțe lungi sau poartă pantofi cu tocuri îndelungate; au, de asemenea, artrită sau o fractură osoasă la picior.
Evitarea stării în picioare pentru perioade lungi de timp și reducerea cantității de stres în timpul exercițiilor, cum ar fi alergarea, ameliorează simptomele fasciitei plantare.
3. Circulație slabă
Circulația deficitară, cunoscută și sub denumirea de insuficiență venoasă sau arterială, apare atunci când sângele nu poate circula corect în extremitățile inferioare, provocând durere, umflături, amorțeală și arsuri la picioare. Simptomele sunt de obicei mai grave seara, după ce ați stat ore în picioare și sunt ameliorate când picioarele sunt ținute ridicate.
4. Modificări la nivelul picioarelor
În timpul zilei, picioarele pot fi supraîncărcate de situații precum exerciții fizice intense, purtarea pantofilor nepotriviți; tot din cauza modificarilor la nivelul oaselor si muschilor, precum picioarele plate, bunions („nuckle”), boala Charcot-Marie-Tooth, calusuri – care provoaca arsuri la picioare, mai ales la sfarsitul zilei.
În astfel de cazuri, este necesară o consultație cu un medic ortoped pentru a evalua simptomele și a recomanda cel mai bun tratament: ședințe de kinetoterapie, medicamente orale sau topice, corectarea tipului de încălțăminte și utilizarea branțurilor pentru a reduce suprasolicitarea, ameliorarea durerilor și arsurilor la nivelul mușchilor și oasele picioarelor.
5. Infecții
Infecțiile cu virusul herpes, zona zoster sau HIV, de exemplu, pot duce, de asemenea, la inflamarea nervilor periferici ai corpului, provocând durere, amorțeală și arsuri la picioare.
În acest caz, este important să se respecte recomandările medicului curant, care poate prescrie medicamente în funcție de tipul de infecție, precum și agenți antivirale pentru combaterea agentului infecțios, analgezice și medicamente antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor.
Simți arsuri în picioare – asta e vitamina care îți lipsește
6. Sindroame rare
Unele sindroame rare, cum ar fi eritromelalgia – dilatarea vaselor de sânge, sau sindromul Guillain-Barré – distrugerea celulelor din sistemul nervos, pot provoca, de asemenea, simptome precum amorțeală, roșeață și arsura la nivelul mâinilor, picioarelor și în special picioarelor.
La identificarea sindroamelor rare, este important să consultați un hematolog sau neurolog, care va prescrie tratamentul în funcție de sindrom. Poate fi prin antidepresive, antiinflamatoare sau sedinte de kinetoterapie.
7. Deficit de vitamine B
Un deficit de vitamine B – precum vitaminele B1, B6 și B12 – poate provoca neuropatie periferică. Este o distrugere a nervilor, care duce la scăderea sensibilității și la senzații de amorțeală și arsură la nivelul mâinilor și picioarelor.
Tratamentul deficitului de vitamina B se efectuează de obicei sub îndrumarea unui medic nutriționist, care va prescrie un supliment de vitamine timp de cel puțin 6 luni. Procedând astfel, este necesar să faci ajustări în meniul tău, tot cu ajutorul unui nutriționist, pentru a crește alimentele care sunt surse de vitamine B.
Atenţie! Articolul oferă doar informații generale. Nu vă automedicați și căutați întotdeauna un medic specialist!
