Există o credință larg răspândită în societate că cafeaua este o băutură nesănătoasă.
Cu toate acestea, o parte semnificativă a umanității își începe dimineața cu o ceașcă de cafea aromată. Nutriționiștii au explicat că cafeaua are și proprietăți benefice.
De exemplu, cafeaua are un efect pozitiv asupra metabolismului lipidelor și, de asemenea, elimină excesul de lichid din organism.
Băutura îmbunătățește performanța și crește rezistența la situații stresante.
Persoanele cu un metabolism rapid, fără a dăuna sănătății, pot bea 3-4 căni de cafea pe zi. Restul persoanelor care nu dăunează sănătății au voie să bea doar 1 ceașcă de cafea pe zi.
Consumul unei băuturi aromate poate preveni dezvoltarea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.
În plus, medicii notează beneficiile cafelei în prevenirea cancerului.
Pentru unele persoane, utilizarea acestei băuturi aromate este cu adevărat contraindicată.
Acest grup include nuclee și femei însărcinate.
De asemenea, nutriționiștii au amintit că cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și în ceai.
Fotografie: Pixabay
