Actrița americană le-a arătat fanilor abdomenul perfect și a povestit cum a revenit în formă după ce a născut.
Pe pagina ei de Instagram, Kate Hudson a postat o poză în care silueta ei este clar vizibilă.
Celebritatea a recunoscut că, după nașterea fiicei sale Rani, a început imediat să lucreze asupra ei însăși, combinând diete cu activitate fizică moderată.
Actrița aderă la sistemul de nutriție Weight Watchers, care a apărut în anii 60. Esența principiilor nutriției este de a atribui puncte tuturor alimentelor în funcție de valorile lor nutriționale. Treptat, numărul de puncte consumate ar trebui redus.
Dieta nu impune interdicții pentru alimentele bogate în calorii, adică uneori vă puteți permite ceva dulce.
Foto: Instagram