Relațiile toxice, chiar și atunci când provin de la prieteni sau membri ai familiei, au puterea de a ne afecta inteligența și bunăstarea generală. Da, relațiile de familie pot fi și ele toxice. Din păcate, familia nu este întotdeauna cel mai sigur mediu și cea mai sigură locuință. Și cel mai greu de recunoscut este toxicitatea în familia în care creștem, pentru că acesta este modelul nostru cel mai familiar de relații, iar primar ni se pare normal și corect. Convingerea că familia va fi mereu acolo pentru noi și nu ne va răni niciodată este uneori „zdrobită”. Uneori sunt momente când trebuie să ne confruntăm cu adevărul amar că unii oameni, chiar dacă sunt membri ai familiei, sunt doar toxici și viața noastră va fi mai bună fără ei.
Pierderea unei relații cu un membru al familiei este dureroasă și neplăcută, dar uneori exact de asta avem nevoie pentru a ne păstra propriul psihic. Legăturile de familie sunt una dintre cele mai puternice forme de relații pe care le experimentăm în viața noastră. Din acest motiv, dacă ar fi să ne distanțăm de această relație sau să punem capăt acestei relații, am constata că am simți disconfort și am fi profund răniți.
Oricât de greu este, prioritatea noastră trebuie să fim noi înșine. În niciun caz nu trebuie să ne punem în pericol sănătatea fizică, mentală și emoțională. Pur și simplu pentru că simțim că trebuie să arătăm toleranță față de unii oameni pentru că sunt membri ai familiei noastre și am crescut crezând că legăturile de familie sunt eterne.
Este posibil ca unii să-și fi împărtășit secretele cele mai lăuntrice cu un membru al familiei, căutând sprijin, doar pentru a ajunge să le împărtășească altor persoane. Se simte ca o trădare, nu?! Probabil că un astfel de comportament nu a fost intenționat să-ți fie dăunător, dar lipsa de autoreglare a celui în care ai încredere îți poate aduce amărăciune.
Critica poate fi de multe ori bună și constructivă. Cu toate acestea, critica constantă, înjositoare și nejustificată poate avea un impact semnificativ, imediat și real asupra stimei de sine a unei persoane. Și într-adevăr, s-ar putea să nu-și reușească niciodată să-și recapete încrederea în sine. Așa că nu-ți fie frică de feedback și nu ezita să îndepărtezi oamenii toxici din viața ta. Tot ce fac ei este să te judece fără milă și răutate.
Ai rude care te caută și sunt în preajma ta doar atunci când au ceva de câștigat din asta? Acestea sunt rude toxice. De obicei, apelează la tine pentru sfaturi sau reasigurări emoționale. Dar odată ce nevoia lor este satisfăcută, aceste rude se vor îndepărta, se vor întoarce în propria lor lume și par să-ți uite existența. Dar atunci când ai nevoie de sprijin, probabil că ei nu vor fi acolo.
Este probabil ca unii dintre ei să fi fost obiectul ridicolului unei rude. Și dacă încerci să te aperi și să rămâi, probabil că el va pretinde că glumește și că tu ești destul de sensibil. Pare să vă pună la îndoială inteligența și judecata. Ei bine, o astfel de persoană este toxică pentru tine!
Dacă oricare dintre aceste comportamente îți amintește de un membru al familiei, atunci știi că această persoană dăunează sănătății tale mintale.
